100例经典炒菜名字(家常饭店菜单名字大全)

　　求个种菜单上炒菜名字！火腿炒菜椒、素炒甘兰、牛肉炒青椒、柿子炒菜花西兰花、时蔬小炒、鸡蛋炒菜花一一黄白相间、红烧茄子、鱼香茄子、糖醋里脊、宫保鸡丁、虾皮冬瓜、蒜蓉西兰花、蚝油牛肉、醋溜白菜、酱爆肉丁、虎皮青椒、干煸四季豆、爆炒腰花、麻婆豆腐、彩椒牛柳、苦瓜煎蛋、可乐鸡翅、清炒苦瓜、地三鲜、腰果西芹百合、孜然牛肉、洋葱炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋??求一种炒菜的名称和做法番茄炒菜花番茄炒菜花材料:中型菜花一个 大西红柿1个 豌豆100克 番茄沙司4汤匙（60ml） 生抽1茶匙（5ml）清水150ml 白糖1/2茶匙（3克）盐1茶匙（5克） 水淀粉2汤匙（30ml）做法:1）将菜花去掉底部的叶子，用刀切成一口大小的朵，放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水冲净备用。西红柿洗净后去蒂切成大块。豌豆洗净（如用冷冻豌豆，要提前半小时从冰箱拿出，放室温解冻）。2）汤锅中倒入清水，大火煮开后，先放入菜花，用大火焯2分钟后，放入豌豆焯烫1分钟后，用笊篱将菜花和豌豆捞出沥干水分。3）炒锅中倒入油，大火加热，待油7成热时，放入西红柿，菜花和豌豆翻炒几下后，倒入番茄沙司，用铲子快速炒匀。4）倒入清水，调入生抽，加入白糖和盐，搅拌均匀后，改成中火煮约2分钟，看到每块西红柿都融化了一半时，改成大火，淋入水淀粉，沿顺时针（或逆时针）方向，画圈勾芡即可。小诀窍:**在购买菜花时，要挑选花朵上没有黑斑的。

　　买回后，可以放在冰箱冷藏2-3天，时间久了花朵的表面会有黑斑，但没关系，用刀子削掉即可食用。当然，蔬菜还是买了之后，尽快吃完，一次不要买太多。　　**这道菜，除了番茄沙司之外，一定在做的时候加一个西红柿，这样可以使这道菜的口感更浓郁一些。如果只单纯的加番茄沙司，菜会偏甜，而不加番茄沙司，只放西红柿又会偏酸，味道寡淡。好像一个绕口令哈，说了这么多，意思就一个，番茄沙司和西红柿，哪个都不能少。**俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果经常吃菜花，在不长的时间内，就能起到减肥的作用。而且菜花营养丰富，消炎解毒，促进肠道蠕动（你知道我在说什么哈），经常食用，有提高免疫力和消脂的作用。

　　**菜花，也叫花菜，花椰菜。它的表面凹凸不平，如果想如洗苹果那样方便是不太可能了。因此，我们通常都会把菜花先切成小朵，再放入淡盐水里浸泡10分钟，再用清水冲净就可以了。　　**菜花，和它的亲戚（西蓝花）在炒制前都需要经过焯烫的给小炒店起个有特色的名字？生生食记旺旺店好听的菜的名字。甘蓝菜四季豆花椰菜家常菜名字家常豆腐，小葱拦豆腐，小炒肉，西红柿炒鸡蛋。太多了。