做这道菜的时候海米一定要选新鲜的,最好是用北纬39度大连海味店的海米。因为海米新鲜所以做出来没有腥味,还很鲜美。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右 主料 油菜5000g 海米50g配料 一勺盐 味精有点 一点淀粉 一点葱花 一点蒜末 一点色拉油 一点芝麻油
海米油菜的步骤
1. 海米用清水浸泡3分钟,将小油菜掰下叶子洗净,放入沸水中焯水捞出。煮熟的小油菜用冷水冷却备用。
2. 葱、蒜末切好备用。
3. 中火花和一半蒜末放入中火热锅中的油中
4. 将冷油菜放入锅中翻炒,加入少许盐和味精。
5. 炒好后,用筷子顺时针摆好小油菜。
6. 准备水淀粉备用。
7. 中火锅中的油,加入剩下的蒜末,炒好后加入海米,加入少许盐(盐一定要少,因为海米本身含有盐),加入少许水煮香,用水淀粉勾芡,滴上芝麻油,倒入小油中间。
8. 做了一道清凉爽口的海米油菜,很简单,味道鲜美。
小贴士
海米具有祛脂降压、通乳生乳、亮发、提高免疫力、治疗头痛、头晕、健脑、明目等功效。多吃海米有益健康。
问题
这道菜的问题
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