醋泡香蕉用什么醋最好(醋泡香蕉用什么醋泡多长时间)

用醋泡香蕉是日本的一种吃法，听起来似乎很不可思议，那么用醋泡香蕉有什么作用呢？接下来就跟小编一起来看看吧！

醋泡香蕉的作用

香蕉醋减肥发源自日本，一日三餐喝三汤匙香蕉醋可以达到减肥的效果，按照这个方法，一个月可以轻8斤左右，这种香蕉醋可以直接饮用，也可以用冷开水稀释。饭前饭后都可以喝，如果是饭后，10分钟后即可饮用，一边吃香蕉一边喝醋，有利于增加饱腹感，加速脂肪消耗，从而达到减肥的效果。

香蕉醋瘦身法是藉由“柠檬酸循环”起到瘦身作用，柠檬酸循环将脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质分解成能量，脂肪不容易在体内堆积，反而会在体内分解，因为香蕉中含有的葡萄糖柠檬酸循环会而更加活跃，从而发挥其最大功效！

香蕉醋减肥法的效果真的是很神奇！一根普通大小的香蕉热量约87卡，比半碗米饭和一片吐司少了约70大卡，香蕉含有食物酶淀粉，可以帮助糖分消化，镁可以防止焦虑和疲劳，提高酶活性，改善新陈代谢，保持肠道水分，帮助排便，帮助燃烧脂肪的激素运转，促进食欲抑制剂的合成，锌、钙、锌能刺激大脑中的饱腹中枢，避免脂肪细胞堆积，钙可以排出体内多余的水分，避免水肿。

醋泡香蕉的做法

配料：丽阳晒醋【黑枣原浆】、香蕉

制作方法：

1、香蕉剥皮，切片或切断，备用；

2、将香蕉片放入干净且干燥的玻璃罐，倒入黑枣原浆醋，没过香蕉为宜，密封放入冰箱冷藏；

浸泡时间：冷藏12小时后便可食用

食用方法：饭后饮用20ml香蕉醋、吃3-5片香蕉，每天一次。

功效：调理高钠型高血压、润肠、美容减肥

小贴士：患有胃病、糖尿病、低血压人士慎用。