茭白的家常做法(清炒茭白的做法大全家常)

　　

素炒茭白的做法，素炒茭白怎么做好吃，素炒茭白

　　主料 　　茭白 　　g 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　步骤 　　.茭白洗净 　　.切片 　　.锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅 　　.倒入茭白翻炒 　　.加入小勺食盐 　　.倒入适量酱油和水 　　.翻搅 　　.盛盘 　　小贴士 　　茭白清湿热，解毒，催乳汁，其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。 　　

茭白的做法，清炒茭白怎么做好吃，清炒茭白的家常做法

　　食材 　　茭白 　　g 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　茭白洗净 　　切片 　　锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅 　　倒入茭白翻炒 　　加入小勺食盐 　　倒入适量酱油和水 　　翻搅 　　盛盘 　　

炒茭白的做法，炒茭白怎么做好吃，炒茭白的家常做法

　　炒茭白 　　炒茭白的做法 　　收藏 　　浏览 / 收藏 　　健康功效： 　　茭白：除烦、利水、清热解毒 　　酱油：升压、补血、护齿 　　味精：升压、富含蛋白质、富含钠 　　食材用料： 　　茭白[图]茭白个相克食物 　　木耳[图]木耳朵相克食物 　　瘦肉克 　　食用油[图]食用油适量 　　盐适量 　　酱油[图]酱油适量 　　葱[图]葱适量相克食物 　　姜[图]姜适量相克食物 　　味精[图]味精适量相克食物 　　菜谱做法： 　　炒茭白的做法图解.取个茭白，剥皮洗净。 　　炒茭白的做法图解.将茭白切成薄片备用。 　　炒茭白的做法图解.木耳泡发。 　　炒茭白的做法图解.肉切薄片。 　　炒茭白的做法图解.葱姜切碎，锅加热，放入食用油，下葱姜爆香，先炒肉，变色后，下木耳和茭白翻炒，加盐，成熟后，加适量味精。 　　炒茭白的做法图解.出锅装盘。 　　用手机看这道菜做法 　　菜谱小贴士： 　　炒茭白要掌握火候，不能轻，也不能过火。 　　

茭白怎么炒才好吃？

　　干炒茭白 　　主料：茭白 　　辅料：芽菜、红柿子椒 　　调料：盐、鸡精、料酒、酱油、香油 　　烹制方法： 　　、将茭白、柿子椒分别切成条备用； 　　、坐锅点火倒入油，先放入芽菜煸炒片刻，再放入茭白翻炒，炒至茭白发黄后，烹入料酒，加入少许清水，放入鸡精、酱油、盐、调味，放入柿子椒翻炒，淋香油出锅即可； 　　特点：咸香，脆嫩可口。 　　营养价值: 茭白 - 茭白，又名茭笋，菰笋、茭瓜，是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，...【所有茭白菜谱】 　　芥菜 - 芥菜，潮州人叫它做“大菜”，与另一种叶子较长，被叫做“春菜”的，同属潮人普遍嗜吃的著名蔬菜。潮州芥菜叶大肥厚，最大的每棵可过到十斤八斤，叶...【所有芥菜菜谱】 　　回答人的补充 -- : 　　茭白炒鸡蛋 [编辑本段]用料： 鸡蛋克、茭白克、核桃油克，精盐、葱花、高汤各适量。 [编辑本段]制法： 、将茭白去皮，洗净；、茭白切成丝；、将鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内；、另起锅，放入核桃油烧热，倒入鸡蛋液，同时将炒过的茭白放入同炒，待鸡蛋熟后装盘即可。 [编辑本段]特点： 此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙质。健康营养的核桃油与这道清淡美食完美结合，非常适于孕妇食用。 　　

茭白的做法大全 茭白怎么做才好吃

　　茭白炒肉丝 　　材料 　　瘦肉，茭白，红辣椒，大葱，料酒，酱油，盐，水淀粉，味精 　　做法 　　先把瘦肉切成丝，用料酒盐水淀粉酱油腌制备用。茭白，红辣椒，大葱切丝。 　　瘦肉丝下入成热的锅中炒熟出锅，锅留底油，再下入茭白炒，加入盐，炒软时再加入炒好的肉丝，红辣椒丝，翻炒均匀，加入味精，大葱丝，出锅就成了。 　　小诀窍 　　肉丝不要下入油温太高的锅中炒，会沾锅的。 　　

茭白的做法？怎么做最好吃？

　　 　　

茭白的做法大全，茭白怎么做好吃

　　将茭白外层的壳剥去，洗净。 　　滚刀法切成块。 　　锅里倒油。 　　烧至八成热时下入茭白翻炒。 　　加盐、酱油、料酒，小火慢煮。 　　等到汤汁收了一半多时，放入葱花，味精即可。 　　

清炒茭白怎么做好吃，清炒茭白的家常做法

　　清炒茭白的家常做法 　　食材用料 　　茭白克 　　青椒个 　　红椒个 　　蒜头粒 　　油少许 　　盐少许 　　鸡精少许 　　.准备好材料， 　　.把茭白去外皮，切成薄片。把青红椒切成丝，蒜头剁成蒜蓉。 　　.锅中放入适量水烧开，把茭白放进去焯两分钟 　　.把茭白捞起沥干水 　　.热锅冷油，把油烧成七成热，放入蒜蓉煸香！ 　　.再放入茭白翻炒一下 　　.再放入青红椒翻炒一分钟 　　.最后根据个人口味加入少许盐，少许鸡精翻炒均匀 　　.盛入盘中即可食用！