《辅食每周吃什么》是由“江苏凤凰科学技术出版社”出版,这本辅食书现在已售出20多万册,非常热销!出版社也委托我把《辅食每周吃什么》中的40道食谱拍成了视频,她们把这40道视频总汇在一起做成了书签放入书中。你只要扫一扫书签上的二维码,就可以看到这40道辅食的视频详细做法!
这40道辅食我也会陆续发布一些在公众号中,辅食虽然简单,但有时给到你系统性的参考,你就能融化贯通做出更多花样来。有嚼头的通心粉可谓是孩子们的最爱,在通心粉里加入了蔬菜和牛肉末,做成了一道营养丰富的早餐,今天特别推荐给你这道“西蓝花牛肉通心粉”,用它当孩子们的早餐。
【食材】
牛肉30克
通心粉30克 / 西蓝花少许
盐1克 / 食用油适量
[ 做法 ]
- 1 -
牛肉洗净切片。
剁成肉末。
加入1克盐搅拌均匀,腌制10分钟。
锅中适量油烧热,放入腌制好的牛肉末。
翻炒至熟后盛出备用。
锅中水烧开,放入通心粉。
通心粉快煮熟时,放入西蓝花。
全部煮好时捞出沥干,放入碗中。
撒上牛肉末,滴几滴香油即可。
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