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幼儿鳕鱼的做法大全(1岁宝宝鳕鱼的做法大全)

admin 美食养生 2021-10-03 06:18:04 236 0
暖冬这道超适合孩子的柠香黑椒鳕鱼,暖胃暖身又暖心

By 80后的私厨by楠木的木



用料

  • 银鳕鱼切段 200g
  • 黄柠檬 2片
  • 玫瑰盐啊 少许
  • 现磨黑胡椒碎 少许
  • 洋葱,姜,料酒


做法步骤

暖冬这道超适合孩子的柠香黑椒鳕鱼,暖胃暖身又暖心

1、鳕鱼冷冻半化去掉鱼鳞,放入柠檬汁,洋葱,姜,洋葱,黑胡椒,腌制半小时以上


暖冬这道超适合孩子的柠香黑椒鳕鱼,暖胃暖身又暖心

2、油加入蒜,洋葱炒香放入腌好的鱼段,单面煎熟成型,再翻面


暖冬这道超适合孩子的柠香黑椒鳕鱼,暖胃暖身又暖心

3、煎至双面变色,起淡淡的黄夹


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4、出锅,撒海盐或者玫瑰盐,黑胡椒碎,胡椒酱蘸食即可,简单营养


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