如何摸到自己的前列腺(前列腺怎么摸)

许多中老年男性朋友随着年龄的增长，多多少少会出现一些尿频、尿急甚至会有漏尿的情况，给日常生活带来了诸多不便。出现这种情况通常可能会是前列腺问题引起的，长期久坐，生活不规律、熬夜，这些不健康的生活方法都有可能增加前列腺罢工的风险，造成漏尿，尿频、尿急这些情况。

对于有慢性前列腺炎、前列腺增生的患者，通常我们可以适当对前列腺进行按摩，提起前列腺按摩很多朋友感到陌生，其实前列腺按摩用食指通过肛门进入直肠，触摸到前列腺。前列腺是男性生殖系统的附属腺体，在膀胱下方，像一个小栗子的形状，通过直肠摸起来软软一颗。通过对前列腺腺体进行按摩，帮助前列腺引流，起到促进炎症消散的作用。

但是并不是所有前列腺问题都可以进行前列腺按摩。

如果有下面几种情况都属于前列腺按摩的禁忌症：

1. 疑似前列腺结核、肿瘤

2. 前列腺萎缩

3. 前列腺硬化

4. 严重痔疮、肛裂

那么该如何进行前列腺按摩呢？

1. 双手法：右手食指轻柔、徐徐进入肛门，左手托于会阴部，当右手食指由中央沟向两侧挤压，左手指同时向右手食指按摩方向做相对按摩前列腺动作，到前列腺液按出即停止；当前列腺液按出不畅时，可以做收缩肛门、会阴动作，以协助前列腺液排出。

2.单手法：右手食指轻柔、徐缓进入肛门，右手其余手指并拢，放置于会阴部，当右手食指由中央沟向两侧按摩同时，其余手指同时向食指按摩方向做相对按摩前列腺动作，前列腺液按出后可停止。

3.按摩时间：每次按摩时间3~5分钟。由于我们的腺体非常柔软，所以按摩时手法一定要轻柔。每次按摩时间减肥3天以上，一周1~2次。按摩结束后患者要立即排尿，将留存在尿道的炎性分泌物排出。

但是前列腺按摩方法也只是一种辅助治疗手法，并不能完全根治疾病。如果长时间按摩没有改善还是应该选择到医院就医，结合药物治疗。