1. 先把菜花掰小朵，放在盐水里泡10分钟，洗净捞出，凉水下锅，水开捞出备用
2. 切葱花备用
3. 锅里放油，放葱花炝锅
4. 葱花炒出香味，放番茄酱翻炒出颜色倒入菜花翻炒，放盐，糖，香油翻炒
5. 翻炒过程中加入少许水避免糊锅
6. 翻炒均匀出锅盛盘
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1. 先把菜花掰小朵，放在盐水里泡10分钟，洗净捞出，凉水下锅，水开捞出备用
2. 切葱花备用
3. 锅里放油，放葱花炝锅
4. 葱花炒出香味，放番茄酱翻炒出颜色倒入菜花翻炒，放盐，糖，香油翻炒
5. 翻炒过程中加入少许水避免糊锅
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