作者：蓝弧（V：lanhuyys），9年专注营养领域，倡导科学育儿和疾病的营养辅助调理

今天群里有妈妈问如何给宝宝化痰，咱们这vip群真是互帮互助的小家庭了，妈妈们都热心给建议并分享自己经历，有的说喝氨溴索，有的说煮梨汤，有的说化橘红，我觉得特别好，起码都挺靠谱的，咱们群里不会出现特别出格的推荐。

那么到底如何给宝宝化痰呢，答案不是简单的给个方法，我希望妈妈们都懂得原理，所以还是写文章掰扯掰扯吧。

痰的形成

要化痰，咱得先弄清楚，痰是怎么形成的。

说到痰，都觉得它是一种病理产物，是生病了才会产生，其实并不是！痰其实每天都在产生，只是平时感觉不到，生病了痰液增加才感觉到有痰。

所以其实痰分两种，一种是生理性，另外一种才是病理性。

生理性的痰，从鼻腔就开始分泌。

人的呼吸道是一条相通的管道，鼻～咽～喉～气管～支气管，从鼻腔开始，呼吸道随时都在分泌黏液，正常情况下人却感觉不到这些黏液的存在，只有在某些病理病态才能感觉得到。

这是因为在鼻腔里面覆盖着一层松软的黏膜，黏膜上有很丰富的腺体，还有大量的纤毛覆盖。

这些腺体能产生大量的分泌物，这些分泌物对人体有很大的保护作用，它们可以过滤空气中的有害物质、沾住空气中的大分子粉尘，它还可湿润鼻腔防止干燥，相当于人体的“空气净化器”哦。

那么这些黏液产生后都去了哪里呢？

这里最大的功臣就是黏膜上的纤毛了，呼吸道黏膜的每个上皮细胞大约都有200根纤毛，这些纤毛时刻在进行规律的摆动。

它向内摆动时坚挺有力而快速，向外摆动时弯曲柔软而缓慢，这样就能把黏液往里送，往里就会随着口水一起被吞进胃里，人感觉不到，这就是“生理性的痰”。

但当病菌（比如细菌病毒）攻击了呼吸道（也可能过敏），导致呼吸道粘膜受损、纤毛丧失正常的摆动功能后，就会怎样呢？

结果是人体为了对抗病菌分泌更多的粘液，而这些黏液产生速度远远超过纤毛的处理能力，它们就会聚集在呼吸道上，黏液附在粘膜上刺激神经产生不适感，让人不得不用力咳出它，这就是病理性的痰！

宝宝不会咳痰怎么办？

黏液附在咽喉导致呼吸道变窄，只能通过加快呼吸给身体供氧，这时候我们就会听到孩子发出呼呼的声音，就知道有痰了。

如果宝宝免疫低，经常受到病菌侵袭，呼吸道反复感染，支气管黏膜经长期刺激后处于损伤状态，代偿功能弱，就会表现为经常有痰，这种接下去就会发展成慢性支气管炎，甚至肺炎！

好了，懂得了痰液产生的原理，那么要“袪痰”，就得从以下几个方面着手：

• 1、加快黏液排出（让已生成的痰液加快排）；
• 2、稀释痰液，恢复纤毛摆动（纤毛正常摆动才可促排痰）；
• 3、减少黏液产生（抗病菌，减少刺激），促进黏膜修复。

相对应可用的方法，我分析如下。

“袪痰方法”

第一点，加快粘液排出，属于常规处理

也就是多喝温热水，做蒸汽浴，给宝宝正确叩背，包括前面群里妈妈说的喝梨汤，其实就是通过多喝水的方法，去滋润咽喉，稀释痰液以加快排出。

第二点，稀释痰液，如何做到呢？

其实我经常推荐的一种药物盐酸氨溴索，它的作用就是减少粘液的在呼吸道的滞留，稀释痰液。

当黏液减少，附着在黏膜上的纤毛也自然才能恢复摆动，纤毛恢复摆动，痰液就能更顺利排出。

盐酸氨溴索毕竟是药物，能不用就不用哦，如果用也不用太担心，它成分单一，相对安全，很多专家和权威机构都比较推荐这个药。

（吃药得吃在“刀刃”上，咱得确定宝宝确实是有痰咳不出来再吃，如果宝宝咳嗽前后明显有痰音也没有缓解，那就可吃；

如果宝宝咳嗽的时候有「呼噜呼噜」的声音，咳嗽之后有明显吞咽动作，并有恶心干呕（有时会吐出粘液），多半被咽下，不用吃化痰药）

另外，还可以用陈皮或者化橘红泡水喝，这些含皂甙类的物质有助化痰，包括盐蒸橙子都是这类，原理差不多，看自己怎么方便怎么用了。

（制作方法：陈皮一小撮或者化橘红片2-3片，开水冲泡3-10分钟，可反复泡至无味，建议6个月以后再用，小宝宝喝味道减淡即可）

如果是大人，我还推荐你们用淡盐水漱口，漱口的时候需要让盐水在咽喉处多停留，也会有稀释痰液的作用。

第三点，减少粘液产生，我认为是最关键的。

如果说前面两种方式是“治标”（把已经产生的痰液想办法稀释或者排出），那么第三点就是“治本”。

因为是从源头处减少痰液的产生，只有帮助免疫系统对抗病菌，消灭它，减少刺激，才是从根本上解决有痰。

如何辅助免疫去对抗病菌，从营养学角度可用的有VC、乳铁蛋白、免疫球蛋白等，可用来辅助调理。

以上方法用哪个请不要纠结，全部一起用最好，本就是从不同角度去综合改善，不矛盾。轻度的，可能多喝点煮梨汤，甚至多喝水就好了，严重的，你得全部都用上尽可能去缓解了。

当然也得视具体情况合理就医，避免过度医疗，也不能完全抵触医疗，说到底最关键的还是要免疫力好，免疫好的孩子哪有这么多事儿哦。

作者：蓝弧（V：lanhuyys），10年专注营养领域，倡导科学育儿和疾病的营养辅助调理