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糖花生米做法(糖酥花生米的做法)

admin 美食养生 2021-09-04 10:59:49 229 0

糖酥花生


花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个花生叫做果实。花生米吃起来味道很不错,同时吃法也比较多,不过,在我们家尤爱油炸花生米,就是每次看到那么多油,非常有负罪感。


花生米的健康做法,只需一丢丢油就可炸出一盘糖酥花生,下酒必备



今天,我们的油炸花生米不用油,扔进空气炸锅一键搞定,炸出来的味道同样香酥,老爸最爱的下酒菜的哟。


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食材:


花生米220克,细砂糖2勺,植物油1勺。


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做法:


1.首先把花生米用冷水冲洗一下,无需洗太久,清理掉表面的灰尘,并且让花生米表皮湿润即可。


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2.控水,稍微晾一会儿,别太湿即可。


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3.空气炸锅的内胆垫上一张油纸备用。


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4.把晾好的花生米装入大碗内,淋上一勺植物油,搅拌均匀。


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5.把拌好的花生米倒入空气炸锅内胆中,尽量平铺。


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6.空气炸锅设置180度8分钟。


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7.打开炸锅,轻轻的翻动几下,让花生米互相换下位置,然后再次设置180度5-7分钟即可。


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8.把炸好的花生米倒入大碗内,倒入2勺细砂糖,快速拌匀就搞定了。


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小贴士


1.文内所设置的时间跟温度仅供参考,不同的机器,效果略有区别,并且花生米的大小跟湿润度也会影响时间。


2.不喜糖的小伙伴可以换成盐,味道也很不错的。


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