莲藕薏米排骨汤(秋天煲汤食谱大全及做法)

　　莲藕骨头汤可以加什么可以加绿豆。薏米花生能和莲藕萝卜煮排骨汤吗？

　　材料：萝卜一个，排骨克，莲藕克，

　　花生g，薏米克。 做法：.将排骨放入煮锅中，

　　倒入适量的清水煮烧开.捞出排骨冲洗掉浮沫.花生洗净泡一会.莲藕去皮洗净.将莲藕切成大小一致的滚刀状.将排骨放入电炖锅.倒入切好的莲藕.倒入泡好的花生.一次性加入水.盖上盖子，通上电，

　　设置慢炖.小时后加入盐调味即可红豆薏米莲藕骨头可以一起煲汤吗红豆薏米莲藕骨头可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，

　　口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，一起食用相互之间取长补短，

　　蛋白质利用率更好，有补血补气、补肾补钙、清热解毒、增强免疫力的功效。

　　特别是骨头提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

　　还具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，

　　阴虚纳差者。莲藕排骨汤可以放薏米赤小豆吗?莲藕排骨汤可以放薏米赤小豆是的可以一起营养特别的好莲藉与意米一起能煲汤吗如果体质太弱、小便多大便溏者不要吃它。

　　因为莲藕和薏米都偏凉。 这两种食材可以在一起煲汤的。

　　一般人都可以食用你字是不是打错了？籍应该是“藕”吧！莲籍应是“莲藕”、增强体质都非常好。

　　如果煲汤时加几颗红枣能平衡食性，对于清热解暑、除去湿气，