花生酱(花生酱图片)

　　怎么做花生酱 我觉得直接将花生弄烂，然后加入芝麻酱，混合一下就好了花生酱可以干什么？

　　花生酱是群众喜爱的香味调味品之一。 是花生油提取前的产物。

　　花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，

　　味美，具有花生固有的浓郁香气，

　　不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，

　　也是作甜饼、甜包子等馅心配料。【美食杰 糕点小吃菜谱大全】花生酱饼的做法 刚打开一瓶花生酱，

　　表面那一层因为有油，比较稀哩晃荡，觉得烙饼来吃挺合适，

　　都不用用油调稀，所以就烙饼。

　　做法：）红糖、面粉、肉桂粉和在一起调匀备用（不喜欢肉桂粉味道的话，就省略掉，

　　我用的红糖和面粉的比例，大约是： 根据感觉随便抓的）。白面里加点儿糙米面（不加也可，

　　我是为了加点儿粗粮，所以才用的），和成比较软的面团。

　　分成较小的份，擀成薄面片，

　　上面抹一层稀稀的花生酱糊，然后把红糖粉撒一层，卷起来，

　　想烙多大的饼，就切多大。

　　我烙的比较小，每个大约有巴掌大。开中火，

　　把饼放入锅里，锅里不用加油，直接烙就可以。

　　）两面烙熟就可以啦。香香甜甜的，挺好吃。

　　注：用芝麻酱等也可以，我家没有芝麻酱，所以我一般都是把花生酱当芝麻酱用，

　　呵呵。如果酱比较稠的话，

　　请用油渫开，成糊糊状。

　　花生酱的做法，花生酱怎么做花生酱，

　　是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，

　　味美，具有花生固有的浓郁香气，

　　不发霉，不生虫。

　　一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼. ..花生酱吃多了对身体有什么坏处么？

　　花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。

　　一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，

　　花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，

　　反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。

　　另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，

　　也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低%，食用花生油及花生制品可降低%，

　　二者相差并不太远。因此，美国心脏学会大力提倡居民食用花生油，

　　相对价格比较高的橄榄油来说，前者更受到消费者的欢迎。

　　此外，哈佛大学的研究也表明，

　　如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患型糖尿病的风险降低%—%。 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，

　　专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，

　　还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，

　　也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的倍，

　　吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

　　好处太多了: 花生（Arachis hypogaca L）豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。

　　性味归经：甘、平，入脾、肺。 功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。