为什么大家那么喜欢吃生菜？不好,生菜有细菌,
但煮熟之后又会破坏维生素,建议你吃跟茎类的蔬菜,不要吃叶类的蔬菜,
因为叶类蔬菜相对比较不干净,同时建议多吃水果,水果内含有大量的维生素,
还有美白作用,又不用煮,
古人都是以水果代替蔬菜的,特别是皇帝,大臣,
太医们几乎不吃蔬菜的,只有老百姓吃蔬菜比较多,
但不知道社么时候,人们开始吃大量蔬菜了,人又不是食草动物.
真是不懂得养生呀. 呵呵,
因此应多吃水果,少吃蔬菜. 最好不要吃生的蔬菜.
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