瓜片炒鸡蛋(瓜片炒鸡蛋做法窍门)

　　黄瓜炒鸡蛋做法鸡蛋个，黄瓜一段，胡萝卜一块做法.胡萝卜削皮切薄片；

　　黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片；热油锅，放进胡萝卜片煸炒至软身.鸡蛋先磕进大碗，

　　加入滴酒和一点盐搅拌均匀，把胡萝卜片拨到锅边，

　　倒进鸡蛋液.鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片，翻炒几下.放盐调味即可黄瓜炒鸡蛋家常做法，

　　正宗黄瓜炒鸡蛋怎么做材料黄瓜，鸡蛋，蒜，

　　生抽，鸡精，盐做法、鸡蛋打碎搅拌，

　　用热油锅先煎一下，盛起备用。

　　、黄瓜洗净切片，热油锅煸蒜，倒入黄瓜翻炒。

　　、快熟时倒入备用的煎蛋，加盐，

　　少点加生抽、鸡精即可。黄瓜炒鸡蛋有什么营养价值黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品，

　　主要食材是黄瓜和鸡蛋，主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡，

　　营养丰富，四季皆宜食用。而这道食物的热量每一百克为.大卡，

　　这在食物类里面是属于非常低的，值当含量也只有.克。这道菜还是水肿食谱，

　　美容菜谱，高血压食谱，

　　高脂血症食谱，因为它所含热量较低还可减肥，

　　而且主要食材黄瓜黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，

　　对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，

　　比吃饭经常空着肚子吃黄瓜，会带来腹泻的痛苦。

　　、由于黄瓜性寒、生冷，经常咳嗽、腹痛腹泻、脾胃不好的人应当少吃,尽量不吃，

　　否则会刺激胃黏膜等。、黄瓜也有一些相冲的食物，

　　切不可与番茄、菠菜、辣椒等食物同吃，以防引起身体不适。

　　一般人群都是可以食用黄瓜的，只是少数人不能多吃，

　　因为黄瓜很有丰富的维生素，因此生吃营养最高。

　　参考资料来源：百度百科-黄瓜炒鸡蛋黄瓜炒鸡蛋怎么炒啊？≮美食原料≯ 嫩黄瓜克，鸡蛋个，

　　油克，精盐、味精、葱姜末各适量。 ≮美食做法≯ 、把鸡蛋打入碗内，

　　加入精盐、味精调拌均匀。黄瓜洗净切成菱形片。 、炒勺放油加热至六成热，

　　倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，

　　烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。