卤味花生米的做法和配料窍门(咸干花生米的做法)

　　卤味花生怎么做，做卤味，卤味的做法.备好花生米，并仔细捡出变质的花生米。卤味花生的做法步骤.冲洗干净。

　　卤味花生的做法步骤.入锅，加入适量的五香粉。卤味花生的做法步骤.加入适量的盐。卤味花生的做法步骤.加入少量的水搅均。卤味花生的做法步骤.设置电压力锅_分钟。

　　生抽，盐，冰糖，姜，八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶做法：花生洗净，用水浸泡个小时捞出：将桂皮、八角、花椒、香叶、干辣椒、白糖略微冲洗备用：姜洗净切成片：锅内加水，将准备好的所有材料放入，加盐、老抽、生抽煮分钟：将泡好的花生米放入卤水中大火烧开，

　　转中火煮小时吃卤味花生对身体有害吗？卤味花生油中所含的油酸可降低血液总胆固醇和有害胆固醇,却不降低有益胆固醇。营养界把油酸称为安全脂肪酸,它在预防心. ..与基础膳食比较,

　　富含高油酸的花生油膳食和花生油加花生膳食与低脂膳食一样,均降低了总胆固醇和有害胆固醇。..带壳卤味花生的做法准备材料：花生 克、卤肉料包 个、干红辣椒 个、盐 克。一、准备好食材，带壳花生用清水洗净和干红辣椒，