八宝粥材料(八宝粥材料做法)

　　做八宝粥需要什么材料做八宝粥的材料：大豆克，玉米克，银耳克，大枣枚，香菇个，莲子克，

　　可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥食材与制作都很简单，质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。

　　食用时可根据口味加糖。并且以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。

　　参考资料：搜狗百科_八宝粥八宝粥都放些什么材料？ 八宝粥的原料是用大米或糯米(主料),添加小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、小枣、山药、莲子等（这就是所谓的八宝）混合熬成的，含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。

　　但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。八宝粥的做法 煮粥配料： 江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各克，白糖适量。

　　粥的制作： .栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；

　　.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮； .待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，

　　八宝粥即成八宝粥里头有什么材料?八宝粥：　　【功效】健脾补虚　　【材料】珍珠米、糯米、红豆、红枣、淮山、方肉、通心白莲、薏米、芡术、冰糖适量　　 （看材料的多寡而定）　　【制法】红枣洗净去核，米洗净沥干水待用，白莲、薏米、芡术、红豆、淮山用水泡软落锅加水适量　　（一次加够不要外途加水），

　　煮开后加米武火煮开文火烧到还无一点点米心放下红枣、方肉加冰糖调味，　　煮到完全不见白色的米心即可关火。　　　　温暖：八宝粥就是由八类本料做成的粥，做粥的材料很多上面那个是最典范的配方。还无其他的如:　　八宝黑米粥　　风味小吃，由八宝糯米粥发展而成，具无滋补食疗的做用，

　　为一类养分食品。八宝黑米粥色紫黑，量软糯，味甜香，为当今流行的黑色食品之一。　　【制法】八宝，即莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八类本料；

　　桃仁去　　皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水落发待用；黑米用清水洗净，加　　少量紫糯米放入锅外，

　　加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时留意不时用勺搅动，　　免得煳锅，

　　是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

　　每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。

　　许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。

　　不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。八宝粥里面都有什么材料？桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等大米（或糯米）克，

　　桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各克。宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。[]食用时可根据口味加糖、折牛奶等。