首页 美食养生正文

30种最常吃的家常菜(30道经典家常菜)

admin 美食养生 2021-06-19 23:25:58 213 0

����

��һЩ�ҳ��˵�������Խ��ϸԽ�á�


����

���ֶ����ҳ��˵�����

����

�����ƹϵļ��ּҳ�������

����

�������ּҳ��˵�����:

����

����һЩ�ҳ��˵�����

����

���������̳-ʳ����ԭ-���ּҳ�������

����

���������վ�����м�ʮ��������û�а취���ƣ���ֻ���Լ���

����������̳-[����]����ҳ�������

����

���������ҳ�������

����

�����ֺ��ϼҳ��˵�����

����

�����������ҳ�һ���������������Ͳ��������Ҳ�ܺã��������ʺ�Ů�������й���Ů��ϵ�ģ���֪�����Dz���Ů���������Ů˽���ˡ������IJ˺����⣬�ö��Լ����ġ�

���������˺ܶ���վ�����ÿ��������Ļ��Ϳ�ǰ����ɣ��Ƕ�����ƽʱ��ȥ����վ

��������ѧ������ͥ��ζʳ��������ʮ��(���ϸ�����)

���������վ�ܺã�����ȫ��ͼ����������̣�Ӧ������ѧ����ʽ����ʽ�IJ��ȶ��� ���м?����ѵģ�������ѧ�ɣ�

����ʳ����

�������˲��״�ȫ���ж��֣��ִ��˾��䣬�������ˣ����ڲˣ���ɫ�˼������

����Ӫ������ʳƵ��_��������_����������������Ƶ��������ѧ��

���� ������

����ÿʳ�й�

���� ������ʳ��

�����»���-��ʳƵ��

�����л�ʳ����-->���״�ȫ

����[��ζ��] ��ʳ,����,��ױ,����,���� �������վ����ʳ��̳Ҳ�ð���ö����õĶ�����ֵ��ע��ģ����Ŷ~~~~��

��������Ƶ��-������ʳ

���� ������������� > ��ʳ�Ļ�

���������

�����廨����ˮ�¹���������ʮ����ӣ�ˮ���ţ����̳��б�Ƭͬ���һ���¹������ʮ���ӣ��ӷ�˿����

����ʡ�¶���ů��

���������⣨�����̣�

����ˮ�տ������簮�Եĸ�����ˣ��ٿ���ʱ������Ƭ��

����ˮ�ٿ�ʱ��ͬ���̳��������������Σ���պ�齴����ȵ���ʳ��

�����Ǵ״���

����ԭ�ϣ�����ˣ���˿����˿����Ƭ���ˣ��������ף��ײ�ף��ܾƲ�ף��Dz�ף������Ͳ�ף�����������

����������

������������ȥͷ��β�����࣬ϴ������ɹ������ҵĶΣ��������硣

���������ж��Щ�����ȣ��´����ը�죬����ʽ��ɫʱ�����������ʹ��á�

��������������ͣ��´�˿����˿����Ƭ�Գ�������ը�õĴ��㣬�����ܾơ��ס����ͣ��������������ǣ���ζ���ܻ����ͣ����ȼ��ɡ�

����ע����� �����Ϳ����ƣ��ڳ����м��ͣ����Ļ�ը����������ζʱ�ϻ�Ʋȥ���������ɣ��������ü��ۼ�ˮ���档

�������˴�Ϻ

�������������� ԭ�ϣ� ���� ��Ϻ�������� �Ͼƿˣ��������������ǿˣ�ζ���ˣ������Ϳˣ����Ϳˣ����Ͽˣ��жοˣ���Ƭ�ˣ����������� ���������̡� ������Ϻ��ϴ����ȥϺ�롢Ϻ�ȣ���ͷ��Ϻǹ����һС�ڣ�ȡ��ɳ�����ٽ�Ϻ����������ɳ�١� �������ϻ?��뻨���ͣ����ȣ�Ͷ����ϡ��жΡ���Ƭ�Գ��������Ϻ�Գ���Ϻ�ͣ������Ͼƣ����뾫�Ρ����ǡ������տ������ϸǣ���΢���˿�͸���ٽ�����������֭΢Ũʱ����ζ�����������ͼ��ɡ�

�����ཷ��˿

�������ϣ��ཷ���⡢�������������������⡢��

�������ϣ�����ۡ����͡��Ρ�

����������

����.�Ȱ��ཷ������˿����������ۡ����͡��Ρ�һ����Ͱ�����������

����.���ڷ��������ȣ��Ѹ������Ž�ȥը��ɫ�ٷ��뻨�������ɸ��ݿ�ζ�Ӷ��٣�ը����ζ�����뽪���⡢�У����밴��˳�?�����˿���ɼ���һ��ˮ��ֹճ����ǧ���Ӷ��Լ���ڣ��������������ң�ʢ����

����.���������Ⱥ�ŵ�л�ը����ζ�ٵ����ཷ�������������ٵ��보�õ���˿һ�?��������Ӻ�ʢ����һ����ζ�˱ǵ��ཷ����˿�������ˡ�

������һ���ҳ��� �ͼ�����

��������:����.����.��.��

��������:��.��.��.����.�

�������:���Ƚ������гɳ����ֿ���ָ߹��ֵ���,�����г�С��,��ȥƤ�г�Ƭ,����˿.

������⿣����ͼ�������,���кͲ���������͹���,��Լ���ᱬ����ζ,Ȼ���кõķ����ȵ�����з���Լ�����׳�����ӵ������һ�?�����,���ŷ��� ���������(�Ž��Ϳ�������ɫ���ζ��)������ˮ����~����,�����ӱ�����ټ���������ͷ������ӽ�ʣ�µIJ����⵹����ڷ�������,��������ζ�����ɹػ������.

�����ص�:�������У���������������ʹ�����˵�ζ�����㣬�����ó�(�Ǻ�~~)

����ע������:�˵�����̶�����Ҫ��ұ�����Ʒ���Ż�֪���ģ��ɱ���ȫ�����ҵ�ʱ������������Ҹ������ʱ��һ�㶼�ǽ����ƽ��ʱ�䣬���忿�Լ����ա����ϵĶ�����Ҫ���ݴ�ҵĿ�ζ�������ŵ�,���Ա߷ŵ��ϱ�Ʒ��ζ��һ���Լ�����Ϊֹ.

�����ڶ����ҳ��� �����ײ�

��������:��.������.�ײ����

��������:��.��.��.�

�������:(�Ǻ�,Ҫ��ʼ�ڶ�������,���Ҫ����ѧ�ܼ�Ŷ)���Ƚ��ײ�Ҷ�Ӱ��µ���һ��,�Ѹ����ĵط�����ȥ,Ȼ��������������б������ȥ,��Ϊ�ײ˵İ�ȽϺ���������Ҫ�����Ѱײ˵İ�IJ����еı�һЩ,Ҷ�ӿ����г�.�����ֿ����׳,��������С�λ�����,����˿

������⿣������ȼ����ѻ?����,Ȼ����~������(һ��Է�����ʱ�õ�����)�ͼ��������Ⱥ?������ʹ�˿��������뱬��?ײ˵�����ڷ���Լ����,�����κʹ׼���������������,����ζ�����ɳ���.(�ж��Ƿ���Գ���,���Բο��ұ�ͼ�г��õ������ײ˵�ɫ������ˮ�̶�.)

�����ص�:������θ,����ʳ��Ŷ.

�����������ҳ��� ��������˿

��������:�����������������ˡ�����������������á������͡����������λ��Һ����ɣ��Ǻ�~~��

��������:�͡��Ρ��ס�ζ��

������ˣ���������Ƥϴ����ͼ ���г�Ƭ׳��ͼ ����Ƭ׳����������һ���쵶�г�˿��ͼ �������ǿ��Ҫע����е����ˣ����ǽ�����ܵ����ز�Ŷ�������������ڳ�����ˮ������ϴ������Ϊ��������Ҫ�ɷ��ǵ�ۣ����������⿵Ĺ����лὫ��֭ճ��������֭��ĺܳ�Ļ����Ǻ�~~��ôҲ�Ͳ�����������˿�ˣ����������ǵ�Ŀ�ľ���Ҫϴ�������е����ֵ�ۣ���Ȼ���ֵ�۽�֭ճ������������ǻ��ں���IJ��е����ᵽ����������ݲ���˵������˿���������г�.����С�Ρ�

������⿣������ȼ����Ȼ�����ǡ�����ȫ�������Ϲ�������Լ~���ף�һ������Է��õ����ף���ʳ���ͣ����ͼ������ɽ���˿����������������������ڱ������ң���ϴ��������˿������ڷ�����Լ��~���Ӻ�����Ρ��׷�������������ξ��ȵ����ڲ˵��������棬�Է���ζ�����ȵطֲ���ÿ������˿�ϣ�����Լ~���Ӻ��ζ���ȿɳ�����

�����ص�:ζ����������������ˬ�ڸ���������������ˣ���Ȼ�����ϲ������Ҳ���ý�������ף��ǻ������ζ����Ŷ��

����������ҳ��ˣ��峴���ܲ�˿

��������:���ܲ�����

��������:��.��.��.����.�

�������:�����ܲ�ȥƤ�гɱ�ƬȻ��쵶��˿��������˿��.

������⿣����ͼ�������,���з����͹���,��Լ���ᱬ����ζ,Ȼ���кõĺ��ܲ�˿������з���Լ����,���ŷ��� ���������(�Ž��Ϳ�������ɫ���ζ��)������ˮ��ˮ��Լ�������ң�Ŀ���dz�֭������~����,��������ζ�����ɹػ������.

�����ص�:���¾�֪���ˣ�������Ϊ���ܲ�����ζ���ö���Ӫ����ֵ�ܸߣ����˻����ᷢ���Ǽ���һ���������ζŶ��

����Ģ��������

����ԭ�ϣ�

������Ģ�ˣ��϶����飬��Ƭ�ˣ����Ϳˣ����Ϳˣ����οˣ�ζ���ˣ��Ͼƿˡ�

����������

�������������г�С�飬������ˮ���У������Ͼƣ�����������ɳ��ʱ��ȡ���ؾ�ˮ��

�����������û��ϣ�Ͷ����Ģ����Ƭ���ӽ��͡����Ρ�������ˮ��Ȼ����붹�����ô���տ�����С����������Լ���ӣ��ټ������͡�ζ��������Ҳ�ɹ����ٳ�����

������ζ������ζ����Ӫ���ḻ��

�����⳴��̦

����ԭ�ϣ�

������̦�ˣ�������ˣ���������������������ζ��������������������������������������л�������

����������

��������������˿����̦�жΡ�

��������ˮ���õ�ۡ�

���������з��������ͣ�������ð�̣�����л�������Ȼ�������˿�������ף��������������棬���ͣ��ף�Ȼ�������̦������ŷ��뾫��(������̦�������)���������Ӻ?�����ˮ���õ�ˮ��ۣ�����ζ��������

�������¾��飬���ο���

�����Ӽ?�����,�������ܽᾭ��:

�����������,��Ҫ����,���ܷŲ���ȥ,С�ײ�,��ѿ֮��Ҫ���쳴,�����ʱ�����,���ٷ�һ��,��һ���̵�,�����ټ�.����Ҫ�������õ�,������ ����ĺ�����,Ҳ��һλ���ѽ��ܵ�,������Ʒ��,�������͹���:�ؼ����������,���賴����,ɫdzζ����;�ؼ��ݹ��ϳ�,���ջ�±��ʱ��ɫ��,���ٷ�һ��,�����Ŀ����ɫdzһЩ,��Ϊ��Ҫ������,�պ������ţ����ʱ,��ò�����,��Ҫ������.����һƿ��ԣ�ƽ?�����,���Ͼ���,�����ܺ�,�������������õ�,��Ȼ�۸��Щ,��ÿ��������С,һ���պ�����(����ú��廨��),�ȷ���,��,����,�����ˮ��,�Ӱ�����,-�����/-����(������ƿ��),����,�ټ��ϳ�-����,Ȼ���ˮ,��û��,����տ�,��΢��,���ֹ����ˮ�ƿ��ǿ���״̬,ֱ�����������Ϊֹ,����ո�ˮ,�Ӻ�������ζ��,����.

�������ܼ����?IJ˺���ʳ,���ο�:

����(һ)����:

����һ,��?�����������

����������б���飬�����͹���ը���������ȡ�����͵������������������ĩը�㣬�������ӣ��Ӻ��������飬С����-���ӣ��Ӻ���������ζ����

����ʡ��������������б���飬����ˮ���ݼ����ӣ�ȡ���������һ�£�������ͣ�����ƽʱ���˲�ࣩ������ĩը�㣬�������ӣ��������£��Ӻ��������飬С����˼����ӣ��Ӻ���������ζ����

������,�ŹǺ�������

�������Źǡ���������ˮ�����л��տ����쿪��ʱ�?����ϵ�ĭƲ���������΢�?����ƿ��ǿ���״̬�����Ź��ã����Ρ����ɡ��Ե�ʱ��������Ӻ���������ζ��

������,����ī�����ī���������

��������ī�㣺�ȷ�����ˮ�������Ҫ����Сʱ���м���Ի�ˮ����������ī���н��������ż

����ϴī�㣺��ī���ϵı�Ĥ���������Ǻ������ó�����ϴ�ɾ���

��������ī���������

�����ཷī����˿��

����ī����˿�������տ�ˮ��ˮ�����һ�㣬��ī��˿Ͷ���ˮ��ˮ���̳����á�ˮǧ��?����������ԣ����ʡ�

�����Y����ϸ˿����һ���������۰��ȣ���һ���ͣ��ٰ��ȡ�

����������ͣ�������ȷ���˿��������ཷ˿���ཷ��ɫ������ī��˿������һ���ˮ�����Ρ�����������ζ���������¼��ɡ�

������ī�����⣺

����-���廨���ֱ�ţ������Ρ�

����ī���г��齫��Ŀ顣

�����Ϻõ��廨�⣬�п飬������ͣ��ȳ��⣨�Źǣ����ټ���ī�㣬����ˮ�֣��Ӻ��Ͼƣ�����������ϳ���ɫ���Ӻ������飬�����£���ˮҪ��û���⣬��С���գ�����ˮ�ƿ��ǿ�״̬��-Сʱ�����������˾��У�����ո�ˮ����Ҫ̫�ɣ��Ӻ���������ζ������һ����ǣ���һ����жΡ�������

������ע���г�����һ�ָ�ī�����(�������ã�����ֻ�ܶ���һ�£�Ȼ������ʱ���ܷ��ϳ顢���顣

������, ������:

���� �Ƚ�������Ƭ�����͹���ը�죨�����ܴ�������������

���� ����ʱ�䳤Щ��

������������������

�����Ƚ�����Ƭ��Ҫ�죬�����б�һ�㣩����ˮ����ǧ���ܼ��Σ�ˮ����΢����������ʱ���Ĵ�?�������Ƭ�������ɫ��������������ơ����Ρ�������һ���ζ��������

������,Ϻ������:

������Ҫ��Ϻ�׷����������Ͼư��������

����һ�������ն��ϣ����?�����

���������ö����ɣ��г�ϸ˿����Ϻ��һ����

������,�ɱ�����:

�����ɱ��������������Ͼ������Ȼ���ˮ���ã����������飬���á�

�����ɱ����ܲ���

�����Ϻõ��ܲ��гɶ����Ź��ﳴһ�£��Ӹɱ���С�����죬���Ȳ����Σ��ɱ�����ζ�����Ӻ���������ζ�������ɡ�

�����ɱ�������

�����Ѹɱ����ڴ�õĵ�Һ�����졣

������,������:

�����������,�������죬�б�Ƭ�����������·��ֱ�С����ϣ����콴�ͣ�������С���͡�պ�ųԡ�

������,�㳦����:

������Ƭ����ˮ���Ҫ���á�

����Ҳ���ԣ��ȳ��ཷ���ٰ���õ��㳦����ȥ��һ�£�����

����������,�ں�����������ʱ����ʱ�ۣ�ˬ�ڣ�������������õ��㳦Ƭ������������

������,ը����:

�������г�ϴ�ɾ�����ˮ�֣����Ρ�����������ζ������Сʱ���ң����������ˮ�����Ȼ����ڵ�������һ�£���մ�����м��Ҫմ���Ȼ������͹���ը����Сһ��Ļ�ը�죬�ٴ�һ��Ļ�ʹ�����

����ʮ,�̸�������:

��������̿������廨���ֱ�ţ������Ρ�

�����п飬������ͣ��ȳ��⣬�ټ����㣬��һ�£��Ӻ��Ͼƣ���ˮҪ��û���⣬��С���գ�����ˮ�ƿ��ǿ�״̬��-Сʱ�����������˾��У�����ո�ˮ����Ҫ̫�ɣ��Ӻ���������ζ������һ����ǣ���һ����жΡ�������

����(��)��ʳ

����һ����?İ��档

������ˮ��ˮҪ��һ�㣬

��������ź��������飬���ͣ�������ζ�������ĩ��

����Ȼ��ˮ�����棬����Ӳһ�㣬

������������һ�衣����Ǽ�ˮ�棬��ʱ�ɼ�һ���ϺõĴס�

����ǧ���ס�Ⱥ���?���ζ���Ͳ�һ����

���������һ���Ϻõ�ե�˶���Ҫ�Լ��У���Ʒե�˶����óԣ���֥�齴��������������ˮ��ϡ���ֳ��ֵ�����

���������������������棺

�����ȳ���������ˮ����������Ƭ�����Σ�ˮ�����������죬�Ӻ���ζ����

�����������棺

����С�ײˡ���˿���㹽˿��

�������棬����Ӳһ�㡣

�����̳�������ˮ�壬���ˮ�֡�

��������ȳ���˿���죬�Ӱײˣ���ɫ�����㹽�������£������������£����ȣ����л?��Ρ�����������ζ������С��һ���ù�������һ����˫���Ӱ��������ɣ����������Ͼ������ȣ��ײ˲��ܻơ�

������ע�� �Գ����ʱ��ӵ��ϺõĴס�

���� �Y����ϸ˿����һ���������۰��ȣ���һ���ͣ��ٰ��ȡ�

�����ġ��ȷ�Ϻ��(Ҫ�������õģ���ˮ��С��Ƭ�̣��ٸ��ͣ��������������ʱ����С�ײˣ��죬���Ρ�����������ζ�������ɡ�

������,��?������裩�档

������ˮ��ˮҪ��һ�㣬

����dz�ڵIJ���ֹ��������ͣ����á�

��������ź��������飬������ζ�������ĩ��

����Ȼ��ˮ�����棬����Ӳһ�㣬

�������������͵Ĺ�����ȣ����ڿյ�ǰ�洵-���ӣ��ߴ��߰裬ʹ����ȴ���ȡ�

����Ȼ�?�������һ�衣����Ǽ�ˮ�棬��ʱ�ɼ�һ���ϺõĴס�

����ǧ���ס�Ⱥ���?���ζ���Ͳ�һ����

���������һ���Ϻõ�ե�˶���Ҫ�Լ��У���Ʒե�˶����óԣ���֥�齴��������������ˮ��ϡ���ֳ��ֵ�����

������,��������:

���������û��ϣ�Ҩ�������ȣ����뼦��Һ������Ȼ��ӷ���С��ĩ���������ȣ����Ρ�����������ζ�����ٳ�һ�¼���.

������,�����:

���������Ƥ�ӣ������ڷ��м䣬���ڵ���ΧƤ������ʳָմ��ˮ����Բ��Ȼ��Ƥ�ӵ����������ۣ�ʹ������Բ�غϣ�����ʳָ��ˮ��ѹ������ɨһ�£�ʹ��ճ�ϣ��ٽ�Ƥ���ۺϺ�ĵױ����������ڵ�����ճ�ϣ�һ�ǿ���մһ��ˮ����һ��ѹ������������������⽾�վ�����ˡ�

���������Ƥ�ӣ�һ��ʵȱ����Σ��̱�����Լ���

����С���Ƥ�ӣ�����ץƤ�ӣ������ÿ��ӻ�����ܹ�մ�����ڣ�����Ƥ���м䣬Ȼ���������ɡ�

�����ˡ����ţ���(��)

�������Ҫ�����ﳴһ�£����²���̫�ߣ������

����ţ�������ˮ�����죨�ã�����Ƭװ�̣�ţ��������Ρ��Ϳ�ଡ�С��ĩ������������ζ���������ºõķۣ�����Ӳһ�㣩�������кõ�ţ��Ƭ������ǿ��ţ��ۡ����ӷۣ����ǿ��ţ������

�����š���?ĺ���ţ��(�ۣ�������

������ţ�⣬�п飬�ͷ��ڹ������ȣ����⳴��ˮ�֣��Ӻ�һ����Ͼƣ����ɣ�Ȼ��Ӻ����ϳ�������ɫ���ټӺ������飬�����Σ���,��ˮ����û�⣬�տ���Ȼ����ɳ���������ú�С�Ļ?���ˮ�ƿ��ǿ���״̬�����ա�Сʱ����������˾��У�����ո�ˮ����Ҫ̫�ɣ��Ӻ���������ζ����

������ˮ��ˮҪ��һ�㣬

��������ź��������飬���ͣ�������ζ�������ĩ���ӿ�ˮ��

����Ȼ��ˮ���·ۣ�����Ӳһ�㣬

������������Ӻ���ţ�⡣���ɡ�

����

����Щ��ɫ���߲ˣ����ԳԵ�ʳ���Ҫ�����ϡ�


����

���ˡ���ˡ��۲ˡ�С�ײˡ���ײˡ����ӡ����ǡ��Ͳˡ����ˡ��˻����²ˡ�ͷ�ˣ�Ҳ���˽а��˻��ͷ�ˣ����ܲ����ƹϡ����㡢���IJˡ����⡢�ƹϡ���������ˡ���ϡ�����ˡ��»ơ����ܲ����Ϲϡ���ϡ���������������������������������ȡ�

����

��������ԣ�������߲˶�����Щ����Ҫ����ȫ��


��������

��������Ŀ���߲��б�

���������ࣺ�ļ������㶹���?�ë���˶���

����Ҷ���ࣺ�Ȳˡ����ˡ�������ˡ���ˡ�ݫ��

����ʳ�þ��ࣺ��ͷĢ��Ģ����ľ�����㹽

���������ࣺ������������ɽҩ����ͷ

�����Ϲ��ࣺ���ϡ��ƹϡ�˿�ϡ���ϡ��Ϲ�

�����ѹ��ࣺ���ѡ����������ӡ������

���������ࣺ�С����ͷ����ͷ���²ˡ���ͷ��

���������ࣺ����

����ˮ�����ࣺ��ź��ݩ�������

���������߲ˣ��ϲ�

���������Ŷ��(*?��?*).?.:*??(?^o^?)?

����

˵�������ֺ����ļ���ԵIJ�


����������������

�������������������ˣ�ֲ�������ף��Ρ�ζ���������������ס�

�����������̣�

��������������ϴ�����÷�ˮ��һ�£�ȥƤ��ȥ�٣���Ƭ���á�

�������������������У����Σ��ÿ��ӳ�ֽ�����ȴ��á�

���������������������ȣ�������������г���ʢ�����á�

��������ʣ��������ȣ���������Ƭ�Գ������Ρ��dz�Ƭ�̣����뼦���������³������ɡ�

�������ƴ˲�ʱ��Ҫ�����ٳɡ���Ȼ�����������ͨ�ļҳ��ˣ������ĺû�һ�ۿ�֪����Ž���⿼����������м�ˮ��ۿ���ʹ�����ڸи�ˬ����

���������ܲ�˿

�������ܲ�ȥƤ��ϸ˿���������ȣ����Ӻ�ȥˮ�ֱ��ã����ϴл������͹���ϲ�������˿ɷŵ�罷�����������ܽ��ڴл��ϣ����ȼ��ɡ�

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(0人评论 , 213人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...