鸡蛋卤(怎么卤鸡蛋好吃又简单)

　　

经常吃卤蛋有什么好处和坏处

　　卤蛋的功效与作用 　　滋阴润燥养心安神养血安胎，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达.％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退 　　坏处有:由于蛋里的蛋黄是胆固醇超高的~一个正常人一天吃不要超过个~ 　　蛋白就没事~蛋白质是人体必须的~所以才会出现有人只是蛋白~不吃蛋黄~ 　　卤蛋应该也是和鸡蛋一样的效果 　　该答案为网友推荐，仅供参考。 　　

卤的做法，西红柿鸡蛋土豆条卤怎么做好吃

　　翻搅 　　.最后加点酱油调色 　　.加入小勺食盐 　　.这是切好的粗 的土豆条 　　.倒入土豆条 　　.西红柿切块 　　.锅里放入适量油 　　.先把鸡蛋炒出来 　　.再放入适量油 　　.花椒葱花蒜片放锅里炝出香味 　　.倒入炒好的鸡蛋 　　.倒入西红柿 　　.翻炒出汤汁 　　.开锅即可 　　.盛出我的美味卤 　　小贴士 　　西红柿一定要那种面面的沙沙的才能炒出汤汁主料 　　西红柿 　　个 　　土豆 　　个 　　鸡蛋 　　个 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　步骤 　　.土豆个削皮 　　

卤鸡蛋可以放多久

　　如果不是捂在塑料袋里，常温下天没问题！！ 　　

一天最多吃几个卤蛋

　　可以吃两个卤蛋 超过两个营养没法吸收了 　　

酱油鸡蛋卤子怎么做

　　鸡蛋酱油卤，非常简单，口感很不错。 　　食材 　　鸡蛋 枚 　　酱油 把鸡蛋淹没 　　淀粉 克 　　方法/步骤 　　首先把鸡蛋打散，煎熟，用铲子在锅里直接切成块。 　　然后倒入酱油，直到把鸡蛋淹没。 　　过分钟左右，把淀粉放水调好，倒入锅中一起拌均，出锅。