银耳红枣枸杞汤的做法(苹果红枣枸杞汤的功效)

　　

银耳红枣枸杞汤的做法？一朵银耳大概多少水

　　展开全部 　　枸杞红枣银耳汤 　　主料银耳克 红枣克 枸杞子克 　　辅料红糖克 水ML 　　枸杞红枣银耳汤的做法 　　.准备好银耳。 　　.取一块银耳。 　　.加水泡发。 　　.准备好红枣和枸杞加水泡发。 　　.泡好的银耳清洗干净后，放入电炖锅内，加入红枣和枸杞。 　　.炖煮小时后加糖。 　　.再继续炖煮一上，让糖融化。 　　.搅动一下。 　　.盛碗。 　　烹饪技巧、银耳和红枣提前泡一下。 　　、加红糖补血，加冰糖滋润。 　　、夏天放冰箱冰一下更好喝。 　　

银耳汤怎么做才粘稠 银耳红枣枸杞汤的做法

　　步骤：备齐食材。 　　步骤：干红枣提前用温水泡发个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。 　　步骤：将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。 　　步骤：盖上锅盖开火，开中火就可以了。 　　步骤：待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。 　　步骤：小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。 　　步骤：再煮大约分钟，煮至红糖完全融化即可关火。 　　

正宗银耳红枣枸杞汤怎么做

　　主料 　　银耳朵 　　红枣个 　　枸杞克 　　辅料 　　红糖汤匙 　　水碗 　　正宗银耳红枣枸杞汤的做法 　　.备齐食材。 　　.干红枣提前用温水泡发个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。 　　.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。 　　.盖上锅盖开火，开中火就可以了。 　　.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。 　　.小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。 　　.再煮大约分钟，煮至红糖完全融化即可关火。 　　烹饪技巧 　　、购买银耳要选择白颜色微黄的，朵大体轻且有光泽的。 　　、银耳泡发后会涨很大个，所以一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人多可以加量。 　　、没有红糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。 　　、枸杞要在下锅前清洗下即可，不要浸泡，也不要过早清洗，否则下锅容易煮的很烂，卖相不好看。 　　、一般在每天下午三点左右当下午茶喝最好，因为此时间脾气旺盛，进补效果最好。此外可以在饭前喝，或者饭后两个小时再喝也可以。 　　

银耳红枣枸杞汤需要煮多久？

　　可以在早上出发之前，泡上银耳、莲子，晚上回来炖，就可以了先大火煮沸，然后小火炖min差不多了。最好是拿本书在旁边看着，省得汤溢锅了银耳煮成透明肥厚，汤发稠，就可以了糖可以最后放的。一边放，一边尝味道可以一次多煮些，放冰箱里保鲜，想吃就拿出来热，记得热的时候小心，特爱粘锅，小心糊掉哦。 　　

银耳红枣枸杞汤的做法，银耳红枣枸杞汤怎么做

　　食材准备：银耳，红枣，冰糖； 　　、将银耳放入温水，浸泡 　　分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根 ，将银耳撕成小片 　　、放入锅内，加水，大火煮开； 　　、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可； 　　

银耳枸杞红枣汤怎么做 什么比例 什么先下锅 详细越好

　　银耳枸杞红枣汤，是一道非常好喝、又去脂补血的美容汤。红枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。红枣煲汤具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的功效。枸杞入汤，可以增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容。红枣枸杞银耳汤，含有丰富的粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，不仅好喝去脂，还有去除脸部斑点的功效。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。中医称其功能滋补肝肾、益精明目，治疗目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等。枸杞还含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等物质，常吃能滋补调养和抗衰老，还能增强免疫力。其实枸杞最打功效是抗疲劳和降低血压，还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容，因为它能提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。具体做饭：材料：银耳（泡好）克、枸杞克、莲子克、百合克、红枣颗 　　调味料：红糖、蜂蜜 　　做法： 　　、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开； 　　、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制； 　　、约小时后，放入枸杞，再改小火慢熬小时; 　　、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。注意： 　　在浸泡枸杞时一定要泡开，不然会使得在熬制的过程中其营养成份不能很好的被熬出。红糖与蜂蜜的比例最好是：，这样口感会更佳。