西兰花凉拌的做法正宗(蒜蓉蚝油西兰花)

　　

西兰花凉拌用什么材料

　　凉拌西兰花的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 　　口味：咸鲜味 工艺：拌 凉拌西兰花的制作材料：主料：西兰花克 　　辅料：胡萝卜克,蘑菇(鲜蘑)克 　　调料：小葱克,大蒜（白皮）克,盐克,醋克,香油克 教您凉拌西兰花怎么做，如何做凉拌西兰花才好吃. 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉； 　　.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下； 　　.切适量的葱丝和蒜末； 　　.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。 　　

西兰花怎么做凉拌好吃

　　步骤 　　凉拌西兰花的做法步骤.西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡分钟。（去虫，去农药） 　　凉拌西兰花的做法步骤.锅内烧开水，滴滴食用油，少许盐，将西兰花焯水-分钟。 　　凉拌西兰花的做法步骤.捞出后放入凉水中浸泡分钟。（是凉水不是生水） 　　凉拌西兰花的做法步骤.大蒜瓣，切成碎沫。 　　凉拌西兰花的做法步骤.西兰花捞出，沥干水份，放入蒜沫，加少量盐、鸡精，白糖、老醋。 　　凉拌西兰花的做法步骤.点几滴橄榄油，拌匀即可。 　　凉拌西兰花的做法步骤.凉拌的西兰花应尽快食用。 　　

凉拌西南花怎么做好吃

　　一： 　　材料：西兰花、盐、白糖、香油 　　做法： 　　、西兰花掰小朵，用淡盐水泡一下； 　　、烧一锅开水，加一点食用油和盐，将西兰花放进去，水再次开的时候马上捞出来； 　　、用凉开水冲凉西兰花，再用冰水泡一下； 　　、捞出西兰花沥干，加入适量盐，一点白糖，香油拌匀即可 　　二： 　　主料：西兰花(适量) 　　调料：胡萝卜(适量)、木耳(适量)、葱花(适量)、盐(适量)、鸡精(适量) 　　做法： 　　西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下。 　　木耳提前泡发。 　　胡萝卜洗用模具压出花形。 　　锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫。 　　木耳也烫一下。 　　将菜品过凉水。 　　锅内入油，爆得葱花。 　　成葱油。 　　将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。 　　

西蓝花怎么凉拌？

　　然后放点辣椒油，放点蒜泥，麻油（花椒油），味精，盐就OK了。 　　先用水抄熟（就是煮熟），接着捞起来晾干，刚刚熟了就好了，如果煮得太熟待会儿凉拌就不好吃了。 　　其实就和凉拌花菜一样噻。 　　

凉拌西兰花怎么做

　　.西兰花掰成小朵，彩椒掰小块。 　　.锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。 　　.捞出，用纯净水投凉。 　　.倒入凉拌汁。（可以自己调配，生抽、醋、盐、香油等） 　　.倒入新炸的花椒油。（用滤网将花椒粒滤出。） 　　.搅拌均匀。 　　小贴士 　　、西兰花和彩椒掰小块，焯水。 　　、凉拌汁是一种很方便的料汁，已经调味好，如果没有可以用生抽、醋、盐、鸡精、香油等调味。 　　、花椒油就是用油将花椒粒 　　

美味凉拌西兰花的制作方法要怎么做好吃？美味凉拌西兰花的制作方法要哪些材料？如何做美味凉拌西兰花的制作

　　凉拌西兰花详细制作步骤美味凉拌西兰花的制作方法由飞泽网小编为您整理提供：、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。、水开后，水中放入一点盐、一滴油。、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干(水沥越干净越好)。、所有蔬菜、腊肠放在一起，加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可，清淡又爽口。