芹菜炒腐竹的做法(饭店怎么炒腐竹芹菜)

　　

西芹腐竹怎么做？

　　做法： 　　先泡好腐竹 　　西芹切段，焯水 　　加盐、鸡精、花椒油拌匀 　　可撒些芝麻 　　腐竹营养分析： 　　. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高； 　　. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 　　. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利； 　　. 还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。 　　

青菜炒腐竹怎么做好吃

　　嘿 我建议你吧. 我觉得还是 多放糖 放点醋 做个糖醋的应该就很好吃的 相信我吧,. 　　

炒腐竹的做法，芹菜蒜苗炒腐竹怎么做好吃

　　食材 　　芹菜g 　　蒜苗g 　　腐竹g 　　油适量 　　盐适量 　　鸡精适量 　　制作时间：-分钟 　　用餐人数： 　　步骤 　　芹菜蒜苗洗好切好备用 　　腐竹用剪刀剪成小段 　　起油锅，下芹菜蒜苗炒 　　下腐竹，翻炒均匀 　　调好味，加水焖一下 　　翻炒以后就可以出锅了 　　

番茄芹菜炒腐竹的做法，番茄芹菜炒腐竹怎么做

　　食材 　　主料 　　番茄 　　个 　　芹菜 　　克 　　腐竹 　　条 　　辅料 　　盐 　　适量 　　油 　　适量 　　步骤 　　.食材切好备用 　　.芹菜切段 　　.锅里烧热，先倒入番茄，翻炒至番茄起沙，也就有茄汁出来了 　　.有茄汁时倒入腐竹，翻炒均匀。不用加水的哦 　　.最后倒入芹菜，翻炒均匀。刚才说不用加水是因为番茄炒时会出汁，不加水味道更好 　　.大火炒至芹菜熟透时，腐竹也吸队了番茄汁的酸甜味非常可口，只要加入少许盐调味即可 　　.很营养的一道菜。大小朋友都会喜欢的 　　

芹菜炒腐竹的做法

　　菜系及功效：家常菜谱 工艺：炒芹菜炒腐竹的制作材料：主料：芹菜克,腐竹克 　　辅料：花生仁（炸）克 　　调料：盐克,味精克,香油克,辣椒(红、尖、干)克 　　： . 芹菜择洗干净，切段； 　　. 腐竹用温水泡开，切段； 　　. 起油锅，油热放干辣椒爆香，放入腐竹翻炒； 　　. 放入芹菜，炒匀，放入花生米； 　　. 撒点盐，放点味精，炒匀，出锅，淋点麻油。食物相克花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。