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肉末蔬菜粥(9个月宝宝肉末粥的做法)

admin 美食养生 2021-05-26 01:58:05 283 0
  

肉末蔬菜粥的做法


  、将猪肉刴碎成肉泥加入鸡蛋个,食盐克,充分拌匀,加适量清水,再拌,让水分与肉泥充分结合、盐充分融化,加入淀粉,调匀。备用。   、菜洗净,控干水,切碎,呈黄豆粒大小。   、大米洗净,熬成稠粥;   、依幼儿年月大小先将菜粒,适量加入粥内,煮熟,再适量放入肉泥,边拌边煮。待肉泥变色后即可。   

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  . 大米洗净,芋头切小丁、猪肉剁碎、芥菜切碎、姜切末   . 热锅放少许油,下芋头丁翻炒至表皮微黄后捞出   . 另起一锅水烧开后放入大米,炒过的芋头丁和肉末(我先用冷水调散了),姜末,煮沸后转小火熬煮约一个半小时   . 待米粒和芋头完全融化后即可熄火,立即放入芥菜搅拌一下,最后放盐调味   

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  步骤   .准备好食材   .瘦肉切小块备用   .水开后下入淘洗好的米   .大米煮半小时左右倒入开水洗净的瘦肉去掉血水   .菜叶切段洗净备用   .粥和瘦肉熬熟了加入菜叶   .搅拌均匀关火   .盛在碗里放入适量的生抽   .搅拌均匀即可   

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  食材   主料   大米   g   黄米   g   瘦肉   g   辅料   油   适量   盐   适量   生抽   适量   步骤   .黄米大米混合   .把洗净的米放入开水锅里中火煮三十分钟,再放肉末   .猪前腿瘦肉洗净,剁成肉末,放入适量油、盐、生抽搅拌均匀,腌制片刻   .肉末放适量清水搅打均匀   .把肉末放入锅里,大火煮三分钟(要不停的搅拌,避免糊锅)   .肉末熟了就可以起锅了   

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  用料 ?   蟹棒 ? ?根 ? ?   盐 ? ?适量 ? ?   鸡蛋 ? ?一个 ? ?   胡萝卜,玉米,卷心菜 ? ?适量 ? ?   鸡肉松 ? ?适量 ? ?   大米 ? ?克 ? ?   藜麦 ? ?适量 ? ?   蟹棒肉松蔬菜粥的做法 ?   
  • 卷心菜胡萝卜切小块,玉米青豆也放入碗里备用。   
  • 藜麦大米清洗干净,水开,改中小火煮成软烂的米粥。   
  • 蟹棒切小厚片备用。   
  • 大米粥煮软烂了,加入蔬菜蟹蟹,放入一点盐,煮分钟就可以,碗里打一个鸡蛋搅打均匀,倒入锅里,快速用筷子转圈搅拌均匀就可以,煮一分钟关火完成。   
  • 加入鸡蛋煮好的蟹棒蔬菜粥。   
  • 把煮好的粥放入碗里,上面放入鸡肉松,一道营养蟹棒肉松蔬菜早餐粥完成。用好的食材太阳谷鸡胸肉做的鸡肉松特别好吃营养美味.   
  • 鸡肉松营养健康喜欢。
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