红枣银耳莲子汤(正确的银耳莲子汤做法)

　　

红枣银耳莲子汤有什么功效

　　银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 　　莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子。现代研究证明：莲子除了含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。 　　、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。 　　、银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。 　　、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。 　　、防止钙的流失，有益于生长发育。所以，红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。 　　、银耳中所含的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，有补气和血的功效。 　　银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。从古至今都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生 不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳中含有丰富的蛋白质、维生素等，所以用银耳与莲子煲汤食用有抗老、去皱及紧肤的作用，常食还可以去雀斑、黄褐斑等。 　　

红枣莲子银耳汤的功效有哪些

　　展开全部 　　银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 　　莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子。现代研究证明：莲子除了含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。 　　、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。 　　、银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。 　　、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。 　　、防止钙的流失，有益于生长发育。所以，红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。 　　、银耳中所含的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，有补气和血的功效。 　　营养健康 | 红枣莲子银耳汤的制作方法 　　材料：银耳朵、莲子颗、枣颗、枸杞子粒、冰糖适量 　　制作方法 　　、银耳泡发后，用剪刀剪去黄色硬结部分，撕碎，越碎越好，与莲子一起放入锅中，加入适量的清水，用大火煮开后，调成小火，煮-分钟。 　　、煮好后，将材料和汤一起倒入保温瓶内，注意水位要距离瓶口下沿厘米。 　　、加入洗净的枸杞和红枣。 　　、再加入适量冰糖。 　　、将瓶塞和外盖均拧紧，放置一晚。 　　、早上起来，打开瓶盖，搅匀后就可以食用。 　　

红枣银耳莲子汤功效

　　红枣银耳莲子汤能养肺润燥、止咳生津。 　　、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃； 　　、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津； 　　、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效； 　　、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳； 　　、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。 　　功效银耳扁平而甜美，具有滋阴，润肺，滋养胃，滋养大脑，滋养大脑，强心的功效。不仅适合所有妇女和儿童，身心疾病，还具有良好的女性嫩肤效果。莲子扁平，甜而甜，对心脏，肾脏，腹泻，固体和平静有益。大枣温暖而甜美，其维生素含量是水果的王冠。 　　每克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的-倍，是香蕉的-倍，是苹果的倍，被称为活维生素丸。它有益于气血，脾胃，血瘀，治疗缺乏，抗癌和抗癌作用。银耳具有强大的滋养功效，是一种传统的保湿和美容产品。 　　扩展资料： 　　红枣的其他吃法： 　　、红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 　　、红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶。 　　、红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 　　、红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。 　　参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥 　　参考资料来源：人民网-红枣的种养生吃法，让你一辈子不显老 　　

红枣银耳莲子羹怎么做？

　　然后，打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬分钟后。看，烫已经差不多粘稠，这时在放入红枣。再熬上分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。 　　

红枣银耳莲子汤的做法

　　.将银耳尾端蒂摘去。 　　

红枣莲子银耳汤的功效有哪些

　　红枣莲子银耳汤的功效有： 　　、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。 　　、银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效。 　　、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。 　　、防止钙的流失，有益于生长发育。适合儿童及青少年食用。 　　、银耳中所含的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，有补气和血的功效。 　　、能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白。 　　、对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。 　　、补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 　　、有助缓解失眠，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人，达到润肺的效果。 　　、有抗老、去皱、滋润皮肤，美容养颜的作用，常食还可以去雀斑、黄褐斑等功效。 　　注意事项： 　　、处于月经期间的女性，如果体质燥热或者有局部水肿的现象，则不宜食用。因为吃了之后会导致湿气积攒在体内，使得水肿现象更加严重以及月经过多。 　　、孕妇不宜食用。因为孕妇在怀孕期间容易产生内热，食用容易出现大便干燥、口干舌燥、胎热的问题。 　　、有腹胀或者是患有糖尿病的人群，不宜食用。因为红枣会加重这些不适病症。