紫薯怎么做好吃(紫薯烙饼好吃又简单)

　　

紫薯怎么吃

　　紫薯怎么吃好 紫薯麦片银耳粥 原料：紫薯，银耳，麦片，大米。紫薯银耳粥辅料：梨汁冰糖 矿泉水。 做法：、银耳提前泡发一小时，淘洗干净，撕成 　　

紫薯怎样做好吃？

　　紫薯的做法：紫薯饼 　　做紫薯饼是非常简单的，就是把紫薯洗干净，蒸熟之后把皮去除，然后把紫薯弄成紫薯泥，之后可以再紫薯泥儿里面加上面粉、奶油和糖，这样做成紫薯饼在表面上撒上芝麻，再放到烤盘里进行烤制，大概分钟的时间就能吃到香喷喷的紫薯饼了。 　　紫薯的做法：紫薯银耳汤 　　我们知道，银耳的好处非常的多，其实紫薯的好处也是非常多的，这两者到一起能有排毒的功效。在平时可以把紫薯切成块，和银耳在一起熬制成汤。在选择银耳的时候，一定要注意不能选择带根的，吃起来口感才更好，在熬的时候大概需要一个小时的时间。紫薯银耳汤保健效果是非常不错的，尤其是对女性皮肤非常好。 　　紫薯的做法：炸紫薯球 　　紫薯球非常好吃，做起来也并不难。把紫薯进行蒸熟之后去皮，再把紫薯弄成泥状，加上豆沙和紫薯泥搅拌在一起，这样再用手都弄成小小的丸子，上面裹上芝麻，把油烧开至七八分热，就可以放进锅里进行炸，来回的翻动，大概两分钟就即可，炸出来之后可以裹上面包屑，更加好吃。 　　其实紫薯的做法非常多，除了上面这几种做法，还可以做紫薯粥或者紫薯干，如果你也喜欢紫薯，赶紧学起来吧。 　　

紫薯在锅里用水煮需要多长时间

　　紫薯用刷子刷净，去掉两头加水后放锅里煮，一般-分钟。要判断紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳进去说明已经熟了。否则的话还要继续蒸。记住，紫薯一定要煮熟来吃。 　　紫薯含蛋白质、维生素等物质，营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。 　　紫薯的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯。紫薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。 　　

紫薯的各种家常做法，终于找到宝宝们喜欢吃什么了

　　主料 　　红薯、紫薯各一个 小麦面粉适量 　　辅料 　　牛奶、糖、橄榄油适量 　　宝宝最爱的紫薯小饼，超级简单又好吃的做法步骤 　　. 红薯、紫薯各一个洗净去皮。（如果紫薯红薯个头很大可以减半） 　　. 上锅蒸至软烂，基本一筷子下去可以插到底的就OK了 　　. 用勺子将正好的薯块压成泥，两种薯泥混在一起，搅拌均匀 　　. 这是和好的薯泥 　　. 薯泥加入牛奶、白砂糖面粉和成面团。各位亲们原谅我用量上写着适量，因为我实在是比较随意，都是倒一点，和一会儿，和到不沾手就差不多了。至于白砂糖嘛，为了小朋友的牙齿，还是不要放太多了。。。 　　. 和好的面团揉成长条，切成相同大小的剂子 　　. 揉成小面团 　　. 用擀面杖擀成薄饼 　　. 平底锅加少量橄榄油，放入小饼双面煎。（对不起，照片不太清楚。） 　　. 出锅装盘 　　

怎么做紫薯好吃

　　、挑选优秀的紫薯，去皮，切成方块，切块的时候注意放入水中浸泡，免得氧化变色卖相难看。 、准备红酒一杯，把一汤匙分量的东阿阿胶粉放入果酒中搅拌。 、人份量的甜品加入碗水，加入蜜枣烧开，然后加入紫薯，煮把蜜枣和紫薯都煮透了。 、把拌了东阿阿胶的果酒倒入，不停搅拌，煮开了就马上起锅。 美食背后的故事 进补强身、助阳抗寒，姹紫嫣红，甜甜蜜蜜。 小贴士 一碗姹紫嫣红的紫薯甜品就出色地摆在你的面前。因为加入了果酒，在唇齿间是酸酸甜甜的绽放，粘粘绵绵的的紫色液体是阿胶的胶原蛋白，皮肤保养的最好的补品。这时候，你会四处寻找纸巾，擦掉因为美味感动到内牛满脸的眼泪。