百合莲子粥(宝宝百合莲子粥的做法)

　　

吃百合粥有什么好处`?

　　

你好！！

　　对人身体有益！

　　百合本身的味道象山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、B、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药。

　　另外，百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，如肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、惊悸失眠等症。

　　因此，用百合来熬粥对人身体还是有很多好处的。

　　谢谢！！

　　
百合熬粥有什么好处



　　在使用百合煮粥时候，具有着清肺热、宁心安神、美容养颜等作用

　　燕麦百合粥

　　原料：燕麦片、干百合

　　做法：

　　、百合洗净，用温水泡制个小时。

　　、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮分钟就好了。

　　
百合莲子粥的做法



　　食材

　　

百合

　　食材 　　

大枣

　　

百合莲子粥怎么做？

　　 　　????? 粥具有调节肠胃，容易消化，增强食欲，补充体力的功效，多喝粥对人的好处多多。百合美容养颜，清热凉血，莲子有养心安神的功效。百合莲子粥滋阴润燥，口感幼滑。 　　食材： 　　主料： 大米g 　　辅料： 鲜百合适量 干莲子适量 枸杞子少许 　　步骤： 　　.主要食材：五常稻花香大米，-两， 　　 　　.将买来的鲜百合浸入水里 　　 　　.刷新干净，掰下一瓣瓣 　　 　　.撕去衣和刮去锈斑 　　 　　.全部处理好的百合依旧浸入水中 　　 　　.大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右 　　 　　.将百合倒入电饭煲内锅中， 　　 　　.将莲子也倒入锅里 　　 　　.将浸泡后的大米也加入 　　 　　.并放水适量，我估计是加了三大碗的水。 　　 　　.电饭煲按下煮饭键大火煮开 　　 　　.拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后， 　　 　　.拔了电饭煲插头不管它了，睡觉去咯 　　 　　.早上还温热的，莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。 　　 　　.泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。 　　 　　小贴士： 　　，口味随个人喜好。喜欢甜粥，加冰糖;喜好咸的，可以加少许食盐，或者就一些可口的小菜。 　　，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底 　　

百合莲子粥怎么煮的

　　作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为：：。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又具有滋补供销的糯米百合粥就做好了 　　、将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用； 　　、取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。 　　、取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。 　　做法： 　　

百合粥的做法？

　　百合粥的制作材料： 　　主料：百合(干)克,粳米克 　　辅料：白砂糖克 　　教您百合粥怎么做，如何做百合粥 　　先将百合干、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水毫升，置火上烧开，熬煮成粥，调入白糖即成。 　　用法：每日服剂，分数次食用。 　　小帖士-健康提示： 　　效用：养阴清热，润肺调中，镇静止咳，抗癌。适用于肺结核、肺燥咳嗽之痰中带血、热病后期余热末清、心神不宁、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、癔病、胃癌、食道癌等。 　　秋季养生药膳 　　小帖士-食物相克： 　　粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 　　清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 　　

吃莲子百合粥有什么好处 [健康常识]

　　

推荐理由:莲子跟百合含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的防癌作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担.

　　莲子百合粥 　　莲子百合粥 　　

百合粥的煮法？

　　百合粥　　 [编辑本段]简介　　菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----百合粥 　　所属菜系 其它菜系 　　所属类型 健康菜谱 　　基本特点 养阴润肺，宁心安神 　　基本材料 百合克（干百合碾粉克），糯米克，冰糖适量。 　　制法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加冰糖即成。 　　功效：养阴润肺，宁心安神。 　　用法：每日早、晚食用。 　　应用：适用于肺阴不足之人。 [编辑本段]百合粥　　一、原料： 　　. 主料：百合 克，粳米 克。 　　. 调料：白糖。 　　二、制法： 　　将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为 　　文火煮成粥，调入白糖即成。 　　按：百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳。用于治疗肺阴虚所致的干 　　咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作 　　为白细胞减少症辅助食疗粥。常人食之，可健康少病。 　　百合粥　鲜百合１００g剥好洗净，与粳米１５０g共煮粥。有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。 　　百合粥 　　【来源】《古今医统》卷八十七。 　　【组成】生百合克 蜜克 　　【用法】百合以水煮熟，投入将熟粥中，数沸即可。每碗粥中约有百合克，加蜜，空腹时热食。 　　【主治】肺虚咳嗽。 　　【功效】补肺止嗽。