白菜炒豆腐(清炒小白菜豆腐的做法)

　　

求白菜炒豆腐之类的，简单的做法

　　像白菜炒豆腐这种简单的家常菜，以我个人的经验，楼主可以去一合酥菜谱网上去转转，我就是在那上边学习的，学了很多道菜，我去上边的主要原因是上边都是大家平时真实做的，步骤详细，过程有插图，还可以和别人进行交流，非常不错，能帮到我，应该也能帮到楼主 　　

豆腐炒白菜

　　材料及制作 　　.小白菜摘净，洗净，用手掰成段。 　　.豆腐切小块，水绰一下，控净水。 　　.坐锅，开火，锅内放油，油温不要太热，放入豆腐，慢火煎至豆腐有黄色夹，然后放小白菜炒熟即可。 　　附注 　　.豆腐要选择硬一点，否则容易碎。 　　.青菜在制作时，最好不要用刀切，手掰一下就可以了。避刀上的腥味。 　　

白菜怎么做好吃，小豆腐炒白菜的家常做法

　　

步骤 　　

.白菜洗净 　　

.切丝 　　

.准备小豆腐 　　

.锅烧热，倒油，葱炝锅，放小豆腐煸炒 　　

.放白菜煸炒 　　

.加适量的开水 　　

.熟后加盐搅拌均匀即可 　　

水白菜炒豆腐的做法，水白菜炒豆腐怎么做好吃

　　.豆腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不能太厚哦。小白菜洗干净，从中间切一刀，葱切葱花，姜切丝 　　.不粘锅内放适量油，油五成热后，放入豆腐中火煎，两面都煎黄了，盛出 　　.炒锅内放油，放葱花、姜丝爆香，放小白菜迅速翻炒一分钟，再放入煎好的豆腐翻炒，放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味，不喜欢的就可不放了 　　

大白菜炒豆腐卜怎么做？

　　大白菜炒豆腐卜的材料: 　　大白菜适量，豆腐卜适量，猪肉适量，姜适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，糖适量 　　 　　大白菜炒豆腐卜的做法: 　　.将猪肉切片，肥瘦分开。 　　.大白菜切段。 　　.将肥肉炸出油，爆香姜蒜，下瘦肉煸炒。 　　.下大白菜炒软，然后加入豆腐卜一起稍焖一下。 　　.用盐、鸡精、糖调好味就行了。 　　大白菜营养分析 　　大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，能治疗便秘。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。 　　美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一种化合物，它能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，其含量约占白菜重量的%。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防止女性发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。白菜中的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用。 　　

豆腐白菜怎样炒好吃

　　白菜豆腐汤