猪肝炒菠菜(猪肝的做法大全宝宝吃)

　　

猪肝跟菠菜的做法？

　　

、再加入几滴柠檬汁去腥，非常的有效果，再加点盐搅拌均匀；

　　

、将菠菜铺在盘，放上猪肝，然后盖上一层葱花，淋入适量生抽，增色增味；

　　

、将菠菜在清水中浸泡分钟，然后将菠菜绰水即可；

　　

、然后加入适量的干淀粉，搅拌均匀，腌制分钟左右即可；

　　

、烧开一锅水加点葱姜，将猪肝一片片的投入，焯至全熟，捞出。

　　

猪肝炒菠菜的家常做法大全怎么做好吃

　　材料 　　主料：菠菜克， 　　辅料：猪肝克， 　　调料：料酒克，酱油克，盐克，味精克，白砂糖克，醋克，大葱克，姜克，白皮大蒜克，豌豆淀粉克，花生油克，胡麻油克 　　做法 　　、将菠菜择洗干净，切成厘米长的段，入沸水中，略焯，捞出投凉，沥净水分； 　　、将猪肝洗净，切成小薄片，用湿淀粉克（淀粉克加水）抓匀上浆； 　　、锅内加油烧至四成热，放入猪肝滑散，放入葱（切末）、姜（切末）、蒜（切末）末炒香，烹入料酒，加精盐、白糖、酱油，放入菠菜快速炒匀，加味精，烹入醋，用湿淀粉克（淀粉克加水）勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。 　　

菠菜与猪肝可以同吃吗？

　　这个问题的答案是肯定的。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。猪肝含有丰富的营养物质，其营养含量是猪肉的多倍，铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品。其维生素A更是高得惊人，每克中含有万微克左右。而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质，对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助。其实，菠菜和猪肝的美食做法有很多，下面，我们就来介绍一下吧！ 　　、菠菜炒猪肝。 　　材料：猪肝三两、菠菜四两左右、葱一两、泡辣椒八个、泡生姜一小块、酱油三大匙、白糖一匙、料酒一大匙、淀粉一大匙、盐、味精适量。 　　步骤：将猪肝用清水漂二十分钟以上，洗净后切薄片；菠菜切长段；泡生姜、泡辣椒切末；葱切段；在猪肝片里放入酱油、极少量盐、白糖、料酒、淀粉抓匀码味；、沸水锅中放少量盐，下菠菜稍烫，捞出过凉水后沥干水分；锅中放油烧至六成热，下泡椒、姜末、葱段爆香，改大火下猪肝片略加翻炒；下菠菜续炒至猪肝刚好断生；放味精翻匀，起锅装盘即成。 　　

菠菜炒猪肝的做法怎么样

　　  主料：菠菜克， 　　辅料：猪肝克， 　　调料：料酒克，酱油克，盐克，味精克，白砂糖克，醋克，大葱克，姜克，白皮大蒜克，豌豆淀粉克，花生油克，胡麻油克 　　做法、将菠菜择洗干净，切成厘米长的段，入沸水中，略焯，捞出投凉，沥净水分； 　　、将猪肝洗净，切成小薄片，用湿淀粉克（淀粉克加水）抓匀上浆； 　　、锅内加油烧至四成热，放入猪肝滑散，放入葱（切末）、姜（切末）、蒜（切末）末炒香，烹入料酒，加精盐、白糖、酱油，放入菠菜快速炒匀，加味精，烹入醋，用湿淀粉克（淀粉克加水）勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。 　　  　　  　　  　　材料猪肝公克，菠菜公克，蒜头颗，橄榄油/茶匙，盐/茶匙，酒茶匙，酱油茶匙，水大匙，太白粉/茶匙 　　做法 .猪肝切片沖水后，加入腌料搅拌均匀放置分钟。 　　.菠菜洗净切小段沥干；蒜头切片备用。 　　.煮一锅水，将猪肝汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。 　　.取一不沾锅放油后，爆香蒜片，先放入菠菜略炒，再加入作法的猪肝片拌炒。 　　.加入调味料后略微拌炒，即可盛盘。 　　

猪肝可以和菠菜一起炒着吃吗？

　　菠菜是可以跟猪肝一起炒着吃的，下面我来介绍一下做法 　　

猪肝和波菜能不能同时食用？

　　太能了，是清肝明目的。最好做成猪肝菠菜汤。