海带萝卜汤(海带的功效与作用)

admin 美食养生 2021-05-19 16:55:11 283 0

萝卜和海带能一起吃吗

　　可以一起吃。　　海带。性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效，适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，其中含有大量碘元素，而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。 ? 　　白萝卜。含有木质素，能分解致癌物亚硝胺，所以有抗癌作用。另外，白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一，这种有机钙在萝卜皮中含量最多。? 　　小食方：白萝卜g海带g将海带洗净，用温水浸泡小时以上，连同浸泡的水一起装入沙锅内，先武火煮沸，再文火煨炖，将萝卜切片，待海带煮沸后下人沙锅同煮，直至烂熟。空腹将海带萝卜汤一齐服下，可当菜吃，连服数月，疗效显著。本方健脾化痰，除浊解腻，适用于痰湿头痛。白萝卜还可以和海带、虾皮搭配做汤，他们的搭配可以说是黄金搭档。　　白萝卜是理想的保健蔬菜，具有开胸顺气止咳化痰消渴的功效，富含钙元素虾皮富含钙磷蛋白质，是推荐老年多食的物质海带富含碘元素、甘露醇等物质，具有补碘和软化通畅血管的功效。　　前述三种物质多食有益健康，益寿延年！同时还能防癌。　　

海带萝卜汤里放什么有助减肥？

　　海带，萝卜，已经是有助瘦身的了，不过为了口感稍好，可以放些瘦肉，这样可让自己减肥的过程来得好一些。　　

白萝卜和海带可以一起食用吗？

　　可以一起吃的。海带和白萝卜都是营养价值非常高的食物，而且并不会有什么冲突，它们不仅具有相同的功效，还具有各自独特的功效，而且并不相互抵触，海带和白萝卜都含有大量的微量元素，增强人体抵抗力，都能保护心血管、降低血脂和稳定血压，都具有排毒养颜和预防癌症的功效，所以同食效果很好。　　拓展资料　　白萝卜不仅具有食用价值，还具有很高的药用价值，对消化不良和口腔溃疡等疾病都有一定的治疗作用，还能改善呼吸道感染带来的各种不适。经常吃白萝卜还能抗衰老，防止肌肤迅速老化，对皮肤粗糙和粉刺都能起到改善作用。　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；其所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质协同作用，其降脂的作用较为显著。白萝卜是低能量的食品，含有较多的膳食纤维、碳水化合物，还含有维生素C、维生素E和钙、锌等营养素，这些都有利于控制体重、增强机体的抗病能力。　　参考资料：中华养生网　　

白萝卜海带汤怎么做

　　黑轮海带汤
材料:白萝卜一点五公斤、豆腐四块、海带六十克、蒟蒻两块、小竹轮半斤、瓠瓜干丝三两；酱油两大匙、糖一汤匙。
做法、白萝卜切长六公分宽三公分大小放入锅中，加水两公升，水煮至软透。
、豆腐切成两块，海带剪成约六公分长，用瓠瓜干绑紧，泡软。
、小竹轮一条切成三段，蒟蒻切成四公分长、宽一公分备用。
、待白萝卜透软后加入酱油及糖，依次放豆腐、蒟蒻、海带，入味后放入小竹轮滚烫后即可。
备注海带亦可以用海带芽代替。
　　

怎么做可以减肥的海带萝卜汤？

　　食材清单: 　　海带?一片　　白萝卜?半根　　盐二克　　油少许　　味精?少许　　烹饪步骤?: 　　海带提前煮二十分钟，冲洗干净备用。　　萝卜先切片。　　再切十字。　　海带切大块。　　先爆香姜片。　　加汤煮沸。　　加入海带、萝卜。　　再次煮沸加盐。　　味精，再煮约五分钟。　　一道具有瘦身功效的海带萝卜汤就做好了。　　我是简爱，来香哈一起交流吧！　　美味小贴士　　海带提前煮透，可以与萝卜一起煮熟，吃不完的海带可以分袋速冻。　　