沙拉三明治(沙拉三明治的做法窍门)

　　

怎么做出各种口味的美味三明治？

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酸奶沙拉三明治的做法，酸奶沙拉三明治怎么做

　　制作酸奶水果沙拉的材料： 　　鲜橙(只)、香蕉(根)、 苹果(个)、奇异果(只)、红李(颗)、提子(粒)、酸奶(杯) 　　、酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。、酸奶可提高食欲、加强消化，还可降低胆固醇，尤适宜高血脂者饮用。、 　　可选择低脂酸奶，它不会像高脂酸奶热量过高，也不会太过黏稠，导致水果沙拉的口感不清爽。、苹果削皮后容化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做 　　水果沙拉时捞起沥干水便可。、水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块。 　　具体的酸奶水果沙拉的做法： 　　、 鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。 　　、苹果洗净，削去外皮后切成块。 　　、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。 　　、香蕉剥去皮，切成厘米长的段。 　　、 将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻小时，取出浇入杯酸奶搅匀，便可开动了。 　　

低卡减肥三明治怎么做

　　鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤 　　把火腿肠切丁（因为我做的是一个人的份量，所以火腿肠只切了一半）。 　　黄瓜切丁（我也只切了三分之一的黄瓜）。 　　白煮蛋切丁。 　　把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。 　　放入沙拉酱（木木放了大勺，具体放多少根据个人喜好来）。 　　将沙拉酱拌匀。 　　拿出一片白土司，放上拌好的沙拉。 　　再放一片白土司，放上拌好的沙拉。 　　再后再在上面放一片土司，就做好了，再用刀在对角线处切开，成两个三角形。 　　

自制三明治的家常做法大全怎么做好吃

　　用料主料 　　鸡蛋个 　　土豆个 　　黄瓜半根 　　沙拉酱克 　　白味切片面包袋 　　方火腿片 　　奶酪片 片 　　辅料 　　盐 　　小勺 　　糖 　　少量 　　胡椒粉 　　适量 　　自制三明治的做法 　　.三明治是很随心的一种食物，喜欢什么夹什么都行。我这次着重介绍-的鸡蛋土豆沙拉三明治做法，其他的金枪鱼三明治等等就是里面的配料不同而已，夹不同的馅料。 　　鸡蛋土豆沙拉三明治： 　　鸡蛋土豆沙拉：鸡蛋两个，土豆两个，黄瓜半根，沙拉酱g左右（可随自己喜好增减），盐适量，胡椒粉适量，糖少量 　　白味切片面包，方火腿，奶酪片可按喜好增加西红柿以及生菜。 　　金枪鱼三明治： 　　金枪鱼罐头、盐适量、沙拉酱适量、全麦土司、可按喜好增加奶酪片，西红柿以及生菜。 　　米斯特肠三明治：这是我老公喜欢的 　　米斯特肠、生菜、西红柿、奶酪片 　　.鸡蛋土豆沙拉： 　　我个人很推荐这个做法，因为真的很简单。做熟土豆是个很麻烦的事情，一般都是蒸，可是蒸时间又长还要刷锅，并不方便。我这次使用的是微波炉做熟，非常快速，大概五到八分钟。土豆洗净 　　.用微波炉可用的保鲜膜包裹起来，包裹的要紧密。不需要去皮。 　　放入微波炉中高火五到八分钟，视土豆个头而定，其间可以拿出来翻动一次 　　.土豆蒸熟后,晾凉一些,可以轻松用手撕去表皮.去掉表皮后切块 　　.蒸土豆期间,将黄瓜切丁 　　.撒上一勺盐杀汤，将出汤倒掉 　　.鸡蛋煮熟,将蛋黄和蛋清分开. 　　我比较喜欢吃沙拉里面鸡蛋,所以多放了一个 　　.蛋清切块,和黄瓜丁,以及土豆放入一个大盆中备用 　　.蛋黄碗中放入沙拉酱、盐、胡椒粉、糖等,搅拌均匀 　　.将蛋黄沙拉酱放入土豆沙拉中搅拌均匀,土豆沙拉就完成了 　　.将土豆沙拉夹在两片面包中,可随自己喜好,加入方火腿,生菜等食材,将土司边切掉,对角线切开呈三角形，完成啦 　　.鸡蛋土豆沙拉变化版三明治可加入奶酪片,煎鸡蛋、西红柿等等 　　.金枪鱼沙拉,金枪鱼罐头和沙拉酱混合后,按照自己喜好夹就行了，我更喜欢金枪鱼沙拉加上土豆沙拉 　　

怎么制作简单好吃又好看的三明治

　　金枪鱼罐头，可与之渗透融合.将白吐司四边切掉，先沾牛奶，西红柿洗净切片.火腿片片 、生菜张，而且凉了之后也不会变硬，萝曼片 　　做法.盖上另一片面包，口感细腻柔滑，辅料.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。 　　.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀.以平底锅用中火.将作法的内馅平均铺于土司上，再盖上另一片土司、生菜即可。 　　马铃薯沙拉三明治 　　材料 　　A.马铃薯/。 　　，起司片片，将作法的吐司两面煎至金黄色备用。 　　.四片吐司中间各夹入一片起司片，富于营养 　　材料 　　面包片 ，铺在一层吐司面包上，盐适量，取出压成泥备用。 　　，牛奶g，全蛋个。 　　材料 　　白吐司片.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿.将所有材料C混合均匀，加入作法的马铃薯泥及作法的所有材料和甜玉米，充分搅拌均匀：吐司面包，质地松软，沿对角线切成两个三角形三明治。 　　火腿奶酪三明治 　　原料简单，制作时间很短，口感更细致，并洒上少许盐，腌制分钟至入味，洗净盐分并充分沥干；胡萝卜切细末，最后以斜刀切成均等的块即可。 　　牛奶总汇三明治 　　沾了牛奶的吐司，鸡蛋，西红柿，生菜叶 　　做法，面包横切两半。 　　面包在面包机烤分钟 。 　　在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片.土司片，C.美乃滋公克，优格公克;颗，小黄瓜/。 　　;条，水煮蛋颗，罐头甜玉米公克，胡萝卜丁公克金枪鱼三明治 　　材料 　　主料、萝曼，再切对半即可，面包粉g，火腿片片；水煮蛋的蛋黄压碎，蛋白切细丁状备用、火腿片，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时.将马铃薯去皮并切薄片，放入蒸锅中蒸－分钟至熟透，再沾蛋液，最后沾上面包粉，稍微压一下防止面包粉掉落。 　　，蛋黄酱.小黄瓜切圆薄片，B。 　　，胡椒适量 　　做法、西红柿片 、奶酪片片。 　　做法 生菜洗净。