女巫汤(女巫汤做法)

admin 美食养生 2021-05-14 03:17:47 407 0

巫婆汤的效果

　　效果还算明显，不过汤的味道确实不怎么样。。　　

巫婆汤怎么做？怎么吃？效果怎么样？

　　主料　　西芹g 番茄g 　　青椒g 卷心菜g 　　胡萝卜g 　　辅料　　盐适量胡椒粉适量　　（巫婆汤）的做法步骤　　. 西芹，青椒切小块　　. 卷心菜，胡萝卜，番茄切小块　　. 锅里加水烧开　　. 放入所有食材，大火烧开转小火小时　　. 盐，胡椒粉调味　　

巫婆汤的材料都有什么？

　　第天正常饮食加瘦身汤　　第天吃百至百克牛肉加个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤　　第天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤　　巫婆瘦身汤的煮法是用到个大西红柿和整个高丽菜，加上个青椒和小把芹菜及个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。　　

巫婆汤要熬多久

　　配方：　　洋葱 -.斤　　青辣椒 .-斤辣或微辣　　芹菜斤正品　　番茄(西红柿) .-斤正品　　卷心菜（叶菜）斤扁圆型　　盐少许食用盐　　注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名。　　七日瘦身汤的做法　　、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）、芹菜用水洗净，切成斜段。　　将以上种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。　　

七日巫婆汤有谁坚持喝过？你们觉得这个减肥方法好吗？

　　目前网上相当流行用七日瘦身汤来减肥，又被称为“巫婆汤”,据说有的肥胖人士喝了挺有效。制作方法很简单，相信很多减肥人士都跃跃欲试，那到底这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行呢? 　　巫婆汤，名字听上去就不禁举得毛骨悚然，到底它的减肥效果是否像网上流传的那般神奇呢? 　　首先我们不去探讨这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行,先来分析一下所用食材和操作方法。巫婆瘦身汤的全部食物为:到个大西红柿、整个高丽菜(即卷心菜)、个青椒、小把芹菜、个洋葱。操作方法为:上述食物放到大锅中煮到所有的菜变软为止,只加盐不加油,除了每天建议可以吃的少数几种蔬果外,一觉得饿就喝汤,不吃渣。所用全部食材供能量约Kcal,然而,汤的百分之九十五的营养成分都在汤渣中,所以我们不得不对这一大锅“巫婆汤”的营养价值提出质疑。　　此外“巫婆汤”还声称含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇、分解脂肪、畅通胃肠、解除人体内毒素,上述功效是否属实,我们稍作分析便一目了然。西红柿含有丰富的番茄红素,可以调节血脂代谢,降低血清胆固醇水平。但是番茄红素是一种脂溶性物质,不能释放到不加油的汤中,更不能被人体吸收利用。此外,西红柿、高丽菜、青椒、芹菜、洋葱中所含的纤维素大都属于不溶性纤维,基本不溶于水和汤。因此看来神奇的“巫婆汤”无异于一锅白开水,充其量也就是一锅洗菜水。　　在“巫婆汤”瘦身法的注意事项中还谈到,对肥胖者而言辣椒一定要比较辣,以辣到全身发热,出汗为准。确实,吃辣椒后容易流汗,而且吃一点点辣就会使人有饱的感觉。但是,吃辣是和生活环境及个人体质相关的,有的人的身体状况和所处的生活环境不能适应辣椒带来的刺激,胃粘膜受到刺激可能导致胃出血。　　肥胖患者的饮食疗法可分为节食疗法(—kcal),低热能疗法(—kcal)和极低热能疗法(—kcal),前两种疗法适宜于轻、中度肥胖者。极低热能疗法适宜于重度及恶性肥胖患者,实施极低热能疗法时,患者往往需要住院,在医生的密切观察下进行治疗。极低热能疗法在短期内的减肥效果比较明显,但在治疗后半数以上的患者出现体重大幅反弹。另外,热能摄入量低于kcal时,很难保证人体需要的营养素供给,同时在实际操作中也很难坚持。“巫婆汤”瘦身法其实质就是极低热能疗法,长时间应用,可能出现贫血、肝功能异常、严重的电解质紊乱特别是低钙血症、心率不齐等症状。　　由此可见,时下盛行的“巫婆汤”减肥法并非科学的减肥方法。　　

巫婆汤减肥管用吗？

　　巫婆汤有一定的减肥效果。　　一：巫婆汤的煮法是用到个大西红柿和整个卷心菜，加上个青椒和小把的芹菜及个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。　　二：巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，这是一个“减少主食”的食谱，总热量很低。　　