高血压吃什么好做法大全

哪些食物对高血压禁吃，哪些食物吃了能辅助降压?

?葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。

高血压病人吃什么好处多

芹菜，黑木耳，芦荟，红葡萄酒泡生洋葱等

血压高的人吃什么对身体好？

吃饭后吃水果.和药物双管齐下.效果更佳

多吃水果.戒酒戒烟,肥腻和多脂肪的不可以进食.多吃石榴.橙.苹果.雪梨等,多吃蔬菜.

我爸身体体质差又有点高血压吃什么补

总的来说，平时饮食要以性温平的为主，忌食性燥热的食物，否则很容易导致血压升高。同时，由于体质差，也不要过多食用寒冷的食物，否则极度虚弱，也会导致血压上升的。 禽类产品里，一般鸡鸭食用量对打，也最常见。鸡肉及鸡蛋性偏热，不建议食用；鸭肉及鸭蛋性温，顽固性高血压患者最好食用鸭肉及鸭蛋。如果血压非常高，则在鸭类食品里，也尽量不要食用洋鸭及其杂交鸭，而要食用黑鸭子等品类的鸭产品。 在畜类产品里，一般就是猪牛羊马驴等的产品，最常见的是猪牛羊肉了。猪肉和牛肉一般高血压患者都可以吃的，羊肉可以偶尔吃，不能频繁大量吃，否则血压容易升高。当血压一直超过临界线，且服降压药也无法降压，最好不要食用羊肉。猫狗肉也有一些居民喜欢吃，也确实大补，但这一类食物很容易导致血压升高。如果无法忌口，建议尽量选择猫肉，选择在冬春季节食用，且不要频繁吃，否则身体补上去了，高血压也更高了。 鱼类基本都是性偏温平的食物，高蛋白低脂肪，很适合高血压患者，特别是深海鱼类，还有降压作用。因此，高血压患者可以多食用鱼类，用以替代鸡肉羊肉等其他肉类。但是，像生鱼、鳝鱼等大补的鱼类，也不适宜频繁大量食用，否则，很容易导致顽固性高血压患者中风的。 海鲜、田螺、蚌、蟹等水产，本身一般不会导致人体血压升高，营养很丰富，也美味，一般高血压患者都可以吃的。但由于这些水产的烹饪方式和调料等不利于高血压患者，因而顽固性高血压患者尽量不要频繁大量食用，偶尔食用进补即可。龟鳖等水产品属于大补，身体素质差建议偶尔食用，也不要频繁大量食用。 很多身体素质差的顽固性高血压患者会出现两个极端：一个是胃口极差，甚至厌食；另一个是胃口大开，容易暴食。因而，平时要多食用水果和蔬菜，特别是富含植物纤维的蔬菜，以促进肠胃消化，维持好胃口，保持正常的营养摄入，以防止长期服用降压药过度伤害身体，同时也可以防止暴食间接催高血压。 而水果则建议不要食用过多高糖的，最好常食用一些酸味的水果，以软化血管，达到降压目的。 此外，还可以有目的地服用一些具有软化血管的食物，如玉米、黑木耳、茄子、番茄、枣、核桃、蜂蜜、黑芝麻、银耳、胡萝卜,等等。

高血压喝什么好？

高血压的病人每年都在增多，而这种病变与我们坏的饮食习惯分不开的，大家都知道高血压要避开甜食，那么，关于高血压该喝什么，你了解吗？ 高血压患者喝白开水有讲究 那么,像糖尿病、高血压患者,早晨要喝什么水呢?蜂蜜水跟盐水自然是不适合糖尿病患者了,否则会加重肾脏负担。“而高血压患者也不建议喝盐水,因为其中的钠会导致血压升高。因此,这些有特殊疾病的人,早晨只要喝不要太冷的白开水就好。” 尤其是高血压患者,就算是喝白开水也有讲究呢。医药代理说,首先高血压病人要保证每天三个时段有水喝。 一是晚上睡觉前半个小时的饮水,防止晚上因为水分散发导致血液粘稠。二是半夜如果醒来上厕所,也要再补充一杯水。三是一觉睡醒后,再来一杯水,避免血液粘稠时就开始一天的各种活动,引发血栓。也有的高血压患者认为,夏天出汗太多,要多补充水才能保证健康。出门在外,很多人会买来纯净水咕咚灌下去。多喝水没错,但是要防止一次性喝下太多水,尤其是纯净水会很快进入到血液,引起血压升高。喝淡盐水可去火排毒 医药招商专家说,很多年轻人因为经常熬夜,或者饮食偏爱油炸厚重味道的,上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡,喉咙干痛,声音也有点哑。碰到上火的情况,早晨不妨喝一杯淡盐水,可以帮助减轻咽喉部的炎症,消除红肿。还可以帮助清理肠胃,排除毒素。 老年人喝蜂蜜水可通便 很多老年人都有习惯性便秘的习惯。尤其是早晨上厕所时,经过一夜的水分消耗,血液比较粘稠,如果因为便秘用力过猛,就会诱发心绞痛、中风的危险。