西兰花炒虾仁做法大全

西兰花炒鲜虾仁的做法，西兰花炒鲜虾仁怎么做

主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量 步骤 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料，西兰花切小朵，大虾去虾线去皮。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤22.用花椒水、生抽、鲜鸡汁、盐和淀粉兑成汁备用。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤33.葱和姜切成小块。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤44.西兰花用开水焯一下，捞出用凉水拔一下。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤55.虾仁用开水焯一下。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤66.锅里面放入底油烧热，放入葱和姜，炒出香味。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤77.放入大虾人进行大火翻炒。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤88.再放入西兰花大火翻炒。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤99.放入勾兑好的调料汁，快速大火翻炒。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤1010.最后放入香油，出锅。 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤1111.装盘，即可食用。

西兰花炒虾仁要怎么做好吃？西兰花炒虾仁要哪些材料？如何做西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁详细制作步骤 西兰花炒虾仁做法 1 把西兰花拿开水抄一下。 2 热锅放油，等油热了把少许葱放入，然后入虾仁，超出香味，把抄好的西兰花放入快炒，放少许盐就可以出锅了。

西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视

用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法 1. 因为西兰花的生长结构不好清洗，还容易藏匿小虫子，所以用盐水浸泡30分钟，然后清洗干净，择成小朵 2. 胡萝卜切片 3. 虾仁去头、剥皮，从背部下刀剖成两半，这样虾仁遇热后会卷起来，很好看 4. 锅中烧水，放少许盐，水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟，这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水，然后控水待用 5. 焯西兰花的水中倒入少许料酒，放入虾仁焯1分钟捞出控水 6. 蒜切片 7. 净锅上火，放植物油，油热后，放入蒜片爆锅 8. 倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻 9. 加入一汤匙蚝油翻炒均匀 10. 加入1茶匙盐调味，翻炒均匀即可出锅

西兰花炒虾仁怎么做 西兰花虾仁的做法

材料：西兰花，胡萝卜，虾　　做法：　　1）西兰花，胡萝卜片过热水焯熟，捞出沥干水分待用 　　2）虾洗净，剥成虾仁去虾线，放热水煮熟，煮到小圆圈出现就好！ 　　3）锅内少许油，放葱姜少许把胡萝卜，西兰花，虾仁一同炒两分钟，加盐等调料，倒入芡汁烧开大火收 汁，出锅！

西蓝花炒虾仁怎么做？

用料；虾仁150克.西蓝花150克. 调料；油.盐.料酒.姜.鲜抽.淀粉.味精.胡椒粉. 做法； 1.用清水，淀粉，鲜抽，味精，料酒.胡椒粉调成汁待用. 2.虾仁漂净沥干，用盐，料酒，淀粉搅拌好. 3.锅里水开，放些油，把虾仁放入焯10秒钟捞出。 4.西兰花切小朵洗净 5.放入加了油的开水里焯2分钟捞出. 6.锅里油热，放姜丝暴香.放入西兰花. 7.放入虾仁炒1分钟. 8.加点盐. 9.加入调汁煸匀即可.?