西兰花炒肉做法大全

怎么做好吃，木耳西兰花炒肉的家常做法

木耳西兰花炒肉的家常做法 食材 主料 猪肉 80g 西兰花 200g 泡发木耳 15朵 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 2瓣 鸡精 少许 步骤 1.烧开水加少许盐 2.焯烫掰好的西兰花 3.过凉水攥出 4.泡发好的木耳 5.切片 6.热锅加油 7.放入蒜末和肉同炒 8.放入木耳何西兰花爆炒几下 9.加盐、鸡精调味 10.出锅

西兰花和瘦肉怎么做才好吃？

用西兰花炒肉。先把西蓝花切小，放在开水里焯一下再放进冷水里，沥干水分捞出。锅里倒进适量的油烧热，放进姜丝，葱段炒出香味，把焯过水的西蓝花倒进翻炒片刻，在加入甜酱肉炒匀，加入少许盐和醋及鸡精，翻炒均匀即可出锅。西蓝花焯水可以保持它本身的碧绿色，加醋是因为肉带甜味，这样炒出来的菜就是酸中带甜，甜中带酸另有一番风味。

西兰花炒肉要炒多久才熟

西兰花用猛火炒三分钟。

西兰花怎么做好吃 西兰花炒肉的做法

食材明细 西兰花300克 瘦猪肉100克 大豆油30克 精盐3克 五香粉2克 味精3克 葱末5克 姜末5克 料酒少许 生抽10克 咸鲜口味 烧工艺 十分钟耗时 简单难度 西兰花炒肉的做法步骤 1 将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。 2 将瘦猪肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。 3 热锅放油烧热，放入瘦猪肉片，葱姜末，五香粉，炒出香味。 4 将西兰花倒入锅中。 5 翻炒均匀后，加入精盐，生抽，料酒，少许清水。 6 稍微炒一会儿，最后加入味精调味。 7 翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。

西兰花炒肉过了夜吃是否有毒

一个是现吃现炒，少炒不就行了，再有过夜了，第二天吃时在炒一下。这样就没事了，只要没有坏就可以吃。