美白养颜粥做法大全

女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐8款漂亮女人必吃的美容养颜粥。 推荐：女人身体不健康的9个暗号　　美容养颜粥一：番薯粥 　　将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物 ，在《纲目拾遗》中记载道番薯可补中、和血、肥五脏。另外，中医中认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。 　　番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。

什么粥美容养颜

薏仁莲子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作程序： 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。 2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。枇杷红枣粥——润肺养颜原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 制作程序： 1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。 药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。望采纳~

美容粥有哪些，怎么做法？

1、排毒美容——苹果葡萄干粥

做法： 1. 冬瓜连皮洗淨切成小块状，米洗淨泡水一小时备用。 2. 深锅内加入冬瓜块、米及水三杯用大火煮滚后，改小火慢煮至粥粘稠，冬瓜皮酥软，即可加入枸杞再煮五分钟。 功效：美体塑身。

原料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙

做法：白米洗净、沥干，玫瑰花洗净、剥瓣备用；鸡汤加热煮沸，放入白米后继续煮至翻滚时稍加搅拌，改用中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟；碗内放蜂蜜，再将滚烫的稠粥加入、拌匀后即可食用。

功效：桂圆肉性温味甘、补血安神；莲子性平味甘、补脾益肾；红枣性平味甘、补益脾胃；糯米性温味甘、补中益气，适合常失眠的人食用。

夏天喝什么美容养颜粥

绿豆红枣粥

什么粥可以美容养颜排毒

肠胃功能失调的话，容易导致腹胀，腹痛，便秘，小便短少等现象发生，还会导致体内毒素积累，引起面色异常等问题，因此生活中应该多吃一些清肠排毒，养颜的食物来排除体内毒素，那么喝什么粥美容养颜排毒呢? 1 芹菜粥 材料：鲜芹菜100克，大米50克。 做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。 功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄，小便赤黄等问题。 2 五谷粥 材料：糯米50克，糙米30克，玉米，燕麦各20克，赤小豆10克。 做法：将糯米淘洗干净，糙米，玉米，燕麦，赤小豆用清水浸泡，锅内盛水，用大火烧开后，放入糙米，玉米，燕麦，赤小豆，用小火煨50分钟，煮至八成熟的时候，放入淘洗干净的糯米继续煮至米烂粥稠即可。 功效：此粥具有清肠排毒，消除疲劳，延缓衰老，降低胆固醇的功效。 3 黑木耳清肠粥 材料：黑木耳30克，粳米50克，枸杞子15克。食盐适量。 做法：粳米淘洗干净，黑木耳泡发洗净摘好，切成小片，锅中加水，大火煮沸后放入粳米，转小火熬粥，15分钟后加黑木耳，枸杞子，继续煮10分钟，最后加盐，煮沸即可。 功效：此粥具有排毒解毒，清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助排泄通畅，还能补充肌肤营养，使肤色变得润泽。 4 香奶芝麻粥 材料：牛奶200克，熟黑芝麻15克，枸杞子10克，粳米50克，白糖适量。 做法：粳米淘洗干净，黑芝麻拣净，粳米加适量水放入锅中，大火烧开后转小火煨粥30分钟，粥内加入牛奶烧沸，再加入枸杞子和白糖，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。 功效：此粥有润泽肌肤，美容养颜，抗衰老的功效，经常食用不但可以使肌肤嫩白润泽，还可防止须发皂白。但需要注意慢性肠炎，腹泻，大便稀溏者，孕妇，不适宜食用。 还剩1页未读下一页

谁能介绍几种简单易学的美容养颜粥？

什么粥美白

1、山药枸杞粥 山药和枸杞都是非常好的补品，能够补血养颜、祛除色斑，两者搭配做粥食用，祛斑效果一流，食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖，口味更佳。 2、西芹牛肉羹 西芹加牛肉调制成羮，经常吃可以美白祛斑，而且非常美味哦！美容美食两不误。 3、琵琶红枣粥 红枣是补血效果非常棒的，加入琵琶更是具有润肺祛斑养胃的功效，是美容粥的首选。 4、薏仁莲子粥 薏仁美白保湿功效好，能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑，利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白。 5、什锦水果羹 我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮，可以搭配几种水果进行尝试，可能会有惊喜哦！

美容养颜粥的做法大全有哪些？

美颜补血粥 组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。 制法：将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。 用法：每日1剂，分次食用。 说明：具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。