眼睛保养做法大全

如何养护眼睛?

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。|国产玩家团|游戏下载|游戏视频|游戏汉化|游戏攻略&o#}%n3n9J2q-\6k*m 6O#F:V+r&|4o813.5d6d.com　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。FC游戏专题站6G"U-l/n3w"y"a'V#A7z 　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。|国产玩家团|游戏下载|游戏视频|游戏汉化|游戏攻略&o#}%n3n9J2q-\6k*m

保护眼睛该如何做？

1. 每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿 4. 做一些简便有效的伸展放松运动 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累 6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上 7. 避免在光线不好的屋子里工作 8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光 9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘 10. 植物还可以保持眼睛湿润 11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率 12. 用纯平而不是球面显示器 13. 买个laptop 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式 15. 字体大小同样也要合适 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离 17. 戴一个防强光的眼镜 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的

眼部皮肤怎么保养

双眼皮窄的人不能像双眼皮很宽的人那样画很粗的眼线，一定要画很细的眼线，而且只能画在睫毛的根部，填满睫毛根部的空隙就可以了。这样，眼睛会变得非常有神，就算闭上眼睛也看不到眼线的。接着刷上单色的眼影，再刷上比较浓密的睫毛膏就很好看了！你可以试一下眼线膏或者你所说的眼线液。只要填满睫毛根部就可以了，就不会出现晕染的问题。

保护眼睛要做到哪几点？ （3条以上，要标序号。）

1 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

2 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

 3坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 

4 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 

5 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 

 6 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 

 7 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 

8 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

 9 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

对眼睛的保养有什么好绝招？

同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。

20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。

20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
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保养皮肤的20种方法
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。

爱护眼睛保护视力的句子有哪些

保护眼睛的名言警句 1、珍爱视力，光明人生。 2、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 3、爱护眼睛，拥抱光明。 4、光明，来自眼睛。 5、爱护眼睛，享受光明。 6、明亮眼睛迎奥运。 7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。 8、让“视”界充满爱。 9、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。 10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。 11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 12、爱眼爱生活，健康心相约。 13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。 14、保护老年人视力，提高生活质量。 15、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 16、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 17、人人享有看见的权利。 18、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。 19、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。 20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 21、预防青少年近视，从一点一滴做起。 22、任何水晶眼镜对眼睛都有害。 23、眼睛虽小，可以看到整个世界。 24、防盲进社区，关注眼健康。 25、心灵窗户，用心呵护。 26、动员起来，让白内障盲人重见光明。 27、美丽新视界，健康新生活。 28、科学用眼，精彩无限。 29、睛彩世界，眼见为实。 30、“睛”彩世界，眼见为实。 31、防治近视，珍爱光明。 32、美丽“视”界，用心呵护。 33、爱眼护眼，专业专注。 34、“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？ 35、您的心灵窗户，我们为您呵护。 36、万里江山眼底收，大千世界目中明。 37、爱护眼睛，世界等你去发现。 38、爱护眼睛，你我同行。 39、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 40、观其眼神，知其心机。 41、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 42、早期干预，减少可避免的儿童盲症。 43、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。 44、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。 45、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。 46、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。 47、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 48、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。 49、防盲治盲，共同参与。 50、眼睛是内心的索引。 51、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 52、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。 53、预防青少年近视，人人有责。 54、青光眼可致盲，早期防治极重要。 55、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。 56、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。 57、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 58、眼睛会泄露心中的秘密。 59、预防近视，从今天开始。 60、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。 61、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。 62、保护儿童和青少年视力。 63、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。 64、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。 65、孩子总眯眼，尽早去查眼。 66、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。 67、让眼睛更明亮，让世界更精彩。 68、孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。 69、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。 70、睛彩人生，珍“eye”永恒。 71、视力1。5不等于没有视疲劳。 72、多一份关爱，多一份“睛”彩。 73、时时刻刻爱眼，健健康康生活。 74、拥有好视力，生活更给力。 75、使眼色也即点头。 76、把梦想点亮，为光明导航。 77、恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 78、不合格眼镜已成公害。 79、窗明“己”净，闪亮人生！

有什么好的方法保养眼睛？

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、 反光要避免 3、 阅读时间勿太长