枇杷的营养价值做法大全

琵琶的营养？

是枇杷吧。枇杷果实可食部份每100克、含蛋白质0.4克、脂肪0.1克、碳水化合物7克、粗纤维0.8克、灰分0.5克、钙22毫克、磷32毫克、铁0.3毫克、丙种维生素3毫克、类胡萝卜素1.33毫克，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。 1.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用； 2. 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽； 3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒； 枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。

枇杷营养成分

枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。 枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。 中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。 除果实外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材，枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽；枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节 主要营养素成分有： 1、维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 117 0.02 0.03 0.06 - 8 - 0.24 2、生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 35 - 120 0.7 9 0.22 0.2 17 3、铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 1.1 8 122 4 0.06 10 0.21 0.72

枇杷的营养

进入初夏，又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、c等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力，保持皮 肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也 有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。 　　枇杷减肥 　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。 　　中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷 　　康易医搜—中国健康第一搜 面部眼睛补水用伟博水雾！ 　　聋哑耳鸣、头痛新疗法！ 中医治疤痕痤疮新进展 　　具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法： 　　枇杷膏 　　原料：枇杷肉500克，冰糖600克。 　　制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。 　　枇杷粥 　　原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。 　　制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成

枇杷有那些营养价值？

枇杷中含有丰富的胡萝卜素，有机酸，B族维生素，维生素C，糖类，脂肪，蛋白质，苹果酸，柠檬酸等多种人体所需的营养成分，还含有钙磷纳铁等对人体新陈代谢非常有益的无机元素！

枇杷的功效和作用有哪些

枇杷果的功效与作用 一、 促消化的功效 枇杷果具有促消化的作用。枇杷果中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收具有一定的功效，所以在夏季食用枇杷果可以生津解渴，开胃健脾。 二、止咳润肺的功效 枇杷果具有润肺止咳的作用。枇杷果中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，具有很好的食疗作用。 三、预防感冒 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃枇杷果可以有效预防感冒，是养生保健的佳果。 四、减肥作用 枇杷果具有减肥的作用。枇杷果中含有丰富的粗纤维和矿物元素，蛋白质，碳水化合物，以及丰富的维生素B1和维生素C，对减肥很有帮助。女性朋友常吃枇杷果可以保持好的身材哦。 五、补充营养 批把果含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。是老少皆宜的水果之一。

枇杷的营养价值

营养： 　　枇杷营养十分丰富，据测定，每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、钙54毫克、磷28毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.5毫克。此外，枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。 　　功效： 　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四季感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可辅助治疗各种呕吐呃逆。 　　禁忌： 　　枇杷仁有毒，不可食用。多食枇杷易胎甲球湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量;脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。 　　注意以下各点： 　　枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。 　　枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。 　　枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。 　　尚未成熟的枇杷切勿食用。 　　糖尿病人忌食，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。 望采纳~~~~

枇杷的功效？

枇杷有减肥妙用 枇杷有减肥妙用