木瓜沙拉做法大全

admin 美食养生 2021-04-30 21:46:26 264 0

如何做木瓜沙拉？

把木瓜去了皮儿,去了籽儿,切成小块儿,放在一个透明的玻璃碗里买一盒SOUR CREAM倒进去,搅拌一下,放进冰箱里吃的时候拿出来就好啦要是为了好看,再放上几个红樱桃,就更漂亮啦

蜂蜜木瓜沙拉的做法

主料：木瓜1个，西红柿1个，扁桃仁15个，柠檬1片。　　辅料：沙拉酱5茶匙，蜂蜜2汤匙，细盐少许。　　做法　　1.木瓜切块。　　2.西红柿与柠檬切好。　　　　3.倒入西红柿，挤上柠檬汁拌匀，洒上少许盐。　　4.下蜂蜜与沙拉酱搅拌匀。　　5.洒上坚果即可。

青木瓜沙拉怎么做？

材料: 青木瓜，柿子椒，蒜泥，红辣椒，雨露，苹果醋或白醋，柠檬，盐做法: 1.生木瓜去皮、籽，切细丝，用盐拌匀后腌10分钟，过水后备用. 2.将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中. 3.加入柠檬汁、鱼露、苹果醋搅拌均匀后就可以装盘享用了.鱼露是咸的,刚刚又用盐腌过木瓜丝了所以就不要再加盐了. 木瓜营养分析： 1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2. 抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。