黑豆浆的做法大全黑豆浆的家常做法

　　黑豆浆怎么做

主料黑豆80g辅料清水适量步骤1.先将杯子放在称子上，归零。2.食材：黑豆。将黑豆盛入杯子内。3.将黑豆倒入碗中。4.倒入适量的清水。5.浸泡10小时。6.将浸泡的水倒掉，

　　洗净黑豆。7.将黑豆倒入豆浆机容器内。8.倒入适量的清水，水的分量不能超越警戒线。（用时最好看清楚说明书）9.盖锅盖。10.通电，

　　安【选择键】。11.选择【湿豆】。12.安【启动键】。豆浆机工作时间为20分钟。只要您按照说明书里的要求正规操作的话，这20分钟任您自在逍遥，

　　想做什么就去做什么好啦(*^__^*) 嘻嘻……13.时间到，豆浆机会发出鸣响，就可以断电。14.揭盖。15.将豆浆倒入过滤网。16.趁热清洗豆浆机，

　　注意不能弄湿机头和电源接头处。枸杞黑豆浆的做法，枸杞黑豆浆怎么做好吃，枸杞

1.黑豆捡去坏豆后清洗干净泡发一夜备用。2.枸杞清洗干净备用。3.泡发的黑豆放入豆浆机里。

　　4.再放入枸杞。5.倒入600克水。6.豆浆机接通电源，选择豆浆功能让豆浆机开始工作。7.豆浆机结束工作后，将豆浆过筛一次，

　　倒入杯中放入适量白糖调味即可。怎样才能榨出好喝的黑豆浆？

泡豆子要用冷水，泡6至16个小时，可以加点黑芝麻。这样的豆浆打出来最好喝。黑豆豆浆怎么做？

可以加黑芝麻，花生仁，核桃仁，红枣等，口味更好。

　　黑豆浆是怎么做的

芝麻黑豆浆： 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 多喝黑豆浆有什么好处 黑豆浆的做法

喝黑豆浆的好处1、黑豆浆可以美容养颜黑豆富含花青素以及维生素E，

　　这些都可以养颜抗拒衰老。2、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，

　　以及肝脏方面的疾病有好处。3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。4、黑豆豆浆的营养价值也很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，

　　还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。5、高血压病人常喝黑豆浆有好处黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，

　　也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。

　　6、 喝黑豆浆可以减肥做法：采用黑豆60克，清水500毫升为原料，首先将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜，再将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入果汁机里搅碎，最后用过滤袋将豆渣滤出，豆浆再加热烧开即可。黑豆浆减肥还有一条原因就是黑豆浆本身就有利尿的功效，

　　可以加快新陈代谢。