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三文鱼刺身怎么做好吃

admin 美食养生 2021-04-07 23:10:01 251 0

  三文鱼不能和什么一起吃

1. 一般来说,鱼类是不能和富含维生素C的食物一起食用的,所以三文鱼也尽量避免一些,最好也不要和蜂蜜甘草一起吃,如果食物相克,

  不仅会是营养物质遭到破坏,还可能食物中毒。 ? ?2. 而且三文鱼属于海鱼,海鱼是最好不要和水果同食,

  也不要和西红柿同食。日本特色 答的好有追加~!谢谢

减肥中,晚餐不想吃主食,能吃点什么让肚子饱?

水果,

  想吃饱那就减不了,吃点水果就好啦鱼籽的做法大全_怎么做鱼籽(下厨房)

鱼籽炒萝卜干主辅料:萝卜干、鱼籽、青椒、豆豉、干红辣椒、花椒、蒜、食用油、盐、生抽做这道菜有以下六部:1.备料。将萝卜干提前浸泡2小时。然后切成干丁大小。2.热锅凉油少许,放入清理干净并沥干水份的鱼籽。3.小火慢慢煎至双面金黄,出锅备用。

  4.锅里倒入少许食用油,放入蒜末、掰碎的干红辣椒、花椒等一起翻炒,炒至蒜香味后加入豆鼓一起翻炒。5.等蒜香味与豆鼓的味道充分融合在一起后加入鱼籽、少许盐和生抽等一起翻炒,炒的过程中用锅铲将鱼籽随意切小块。

  6.待盐味充分融入鱼籽中后,加入萝卜干和洗净切丁的青椒翻炒1分钟左右出锅。鱼籽的营养价值1.鱼子含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。2.鱼子中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。

  3.卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。鱼籽的食用禁忌鱼籽吃下去很难消化,烧煮也很难烧熟透。吃后容易引起消化不良,

  造成拉肚子。需要注意的是有些鱼子,如河豚鱼子有毒,千万不能食用。 鲶鱼鱼子也有毒,误食会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难,情况严重的会造成瘫痪。

  三文鱼在日本属什么档次?

蔡澜(香港作家、美食家)曾说:"正统的日本铺子,绝对不会卖三文鱼刺身,因为他们老早知道它的虫极多,

  只能用盐腌制过后烧熟来吃. ..三文鱼鱼肉颜色一直保持鲜红,即使腐坏了也不变,又闻不出异味,要非常非常小心" 爱鱼生的各位,

  要小心啦!”可以肯定的是“正统的日本铺子,绝对不会卖三文鱼刺身”这句话不够准确。正宗日本料理店,是出售三文鱼刺身的,但所出售的三文鱼刺身,

  一定是天然的,而不是养殖的。天然的三文鱼污染少,干净,专家们认为一周食用一次不会有健康问题。但养殖的三文鱼,因为养殖范围通常在近海区域,

  且养殖范围窄小,容易受到污染,有学者将天然与养殖二种三文鱼做个取样调查,发现养殖三文鱼的污染是天然三文鱼的10倍以上,因此建议养殖三文鱼要尽量不生食。

  另外:在日本商家销售生鱼刺身时,法律规定必须标明是“天然”还是“养殖”,以便于消费者识别。你知道两者的区别了吧,也许我们所吃的,都是次品而已啊三文鱼蒸饭怎么做好吃

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三文鱼不能和什么一起吃三文鱼+浓茶:可能会不利肠胃营养消化与吸收。三文鱼+水果:最好不要与水果同食,虽然没有明确的报道,但是海鱼因为其成分与水果中的元素相互破坏,所以尽量不要同食。

  三文鱼宜和什么一起吃三文鱼+蘑菇:蘑菇富含氨基酸,能够很好的促进营养的吸收,营养价值高的同时,富含大量的维生素,并且蘑菇味鲜,

  维生素D含量高,有利于骨质的健康,与三文鱼一起搭配还有提高免疫力的效果。三文鱼+柠檬:柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2,烟酸、钙、磷、铁等营养成分,它是饮料的同时还可以充当调味品。它可以很大程度上保证三文鱼的肉质鲜美,口感极佳的特点,

  最重要的是两者的相结合可利于营养吸收。三文鱼+豆腐:豆腐使我们传统的美食。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。

  使我们养生摄生、益寿延年的可选择的食物之一,它与三文鱼中大量含有的维生素D,大量微量元素都可以起到滋阴润燥、健脾开胃的作用,补益清热,经常食用,可补中益气、清热润燥、生津止渴。三文鱼+米饭:三文鱼作为营养的主要输出,

  配备米饭可降胆固醇。三文鱼+芥末:芥末可以杀菌,三文鱼偏寒,芥末杀死三文鱼体内寄生虫的同时,可除腥、补充营养,又能起到开胃解馋的效果。三文鱼+蘑菇酱:三文鱼与蘑菇酱相结合营养丰富,

  因为蘑菇酱本身具有提高机体免疫力,镇痛,镇静,止咳化痰,抗癌,通便排毒的作用与三文鱼中的优点相结合产生了许多益与人身体的效果。

  日本料理菜都有什么菜,以及做法谁能告诉我?

日本料理 料理在汉语中的本意是处理、整理,料理一词在日语却是菜肴的意思。随着日本经济的急剧扩张,日本生活方式也逐渐向世界各地扩散。作为世界美食中的一员,

  日本料理自然在各国落地生根了。日式小屋、塌塌米、穿和服的服务员、以及色彩鲜艳、餐具考究的日本菜,构成了饮食世界独特的风景。日本菜的口味和饮食方式也开始广被接受。 以下本文就介绍日本菜的各种特点、特色。 日本料理特色:清淡、不油腻、精致、营养、着重视觉、味觉与器皿之搭配,

  是为日本料理的特色。 日本料理烹调原则: 五味:甘、甜、酸、苦、辣。 五色:白、黑、黄、红、绿。 五法:生、煮、烤、蒸、炸。 日本料理三大类别: 1、本膳料理—传统正式日本料理 源自室町时代(约十四世纪),是日本理法制度下的产物。现在正式的「本膳料理」已不多见,大约只出现在少数的正式场合,

  如婚丧喜庆、成年仪式及祭典宴会上,菜色由五菜二汤到七菜三汤不等。 日本料理的烹调特色: 日本料理是被公认烹调一丝不苟的国际美食。而一位好的料理师必须成为食用者与大自然之间的侨联,在料理师用心细致的烹调下,让客人尝到最地道的天然美味。

   日本料理烹调的特色着重自然的原味,不容置疑的,[原味]是日本料理首要的精神。其烹调方式,十分细腻精致,从数小时慢火熬制的高汤、调味与烹调手法,

  均以保留食物的原味为前提。 日本料理的美味秘诀,基本上是以糖、醋、味精、酱油、柴鱼、昆布等为主要的调味料,除了品尝香味以外,味觉,

  触觉、视觉、嗅觉等亦不容忽视。 除了以上烹调色以外,吃也有学问,一定要[热的料理趁热吃]、[冰的料理趁冰吃]如此便能够在口感、时间与料理食材上才能相互辉映,达到百分之百的绝妙口感。 日本料理常见的菜单 当我们到了日本料理餐厅以后,经常见到的菜单类别大概可以分为下列五种: (一)生鱼片:简单的来说就是各式的生食海鲜,如鱼、虾、贝类。

   (二)单点品:传统式的日本料理,通常以各种不同的烹调方式区分,诸如:油炸类(扬物)、烧烤类(烤物)、炖煮类(煮物)、清蒸(蒸物)、汤类(吸物)以及腌渍小菜等等。 (三)寿 司:包含平常常风的手卷、握寿司,花寿司等等。

   (四)火锅类:平常常见的有涮涮锅、纸火锅、猪肉火锅、牛肉火锅、海鲜火锅等等。 (五)套餐类:简餐型的定食与正式的套餐等等。 日本料理的另一特色是善于利用当令、当地的食材,尤其是海产类在日本料理中占了举足轻重的一席地位,同时海产类也是季节性极强的食材。也因此,一年中可以享受到各种不同口味的日本料理。 如果您想以单点品的方式享用日本料理,

  却又不知该如何点菜,建议您可以直接向服务人员徵询,让他们给您参考意见或交由他们为您配菜,如此您便可以享用到经济又好吃的各项日本料理。 日本料理常见的菜单—小菜类(Otumami) 日本料理的小菜类,以清淡开胃为主,

  大致可分为渍物(Tsukemono)与凉拌小菜(Sumono)及沙拉(Sarada)三种。 (一)渍物: 即是我们所熟悉的泡菜、酱菜之类,用醋、盐、或是其他的调味料将材料浸渍数小时,使其调味能入味,渍物除了可以作为下酒菜亦可以当作套餐定食中的开胃菜。常见的有味噌小黄瓜、味噌白葡萄等等。 (二)凉拌小菜: 包括酢物(Sumono)、凉拌类及各式沙拉。

  以醋为主要调味料的小菜称为酢物,而凉拌小菜除了醋以外,还可以混合各式调味料或柴鱼、昆布等加以烹煮,例如醋拌花枝、凉拌洋葱、味噌凉拌鲔鱼、冷豆腐等等。 (三)沙拉: 除了沿用西方沙拉做法以外,再加入日式烹调方法而发展出日式的沙拉特色,例如鲍鱼沙拉、龙虾沙拉、芦笋虾沙拉、综合沙拉等等。

   日本人于千余年前以最初的粗盐腌渍制作渍物,及至今日,演变出许多不同口味的小菜,而成为日本料理中不可或缺的开胃料理。 [刺身]即是生鱼片,有人直接音译为「沙西米」。刺身是将新鲜的鱼或是贝肉,依照适当的刀法切成,

  享用时佐以酱油与山葵泥(Wasabi)调和之沾酱的一种生食料理。 一般人通常会以为山葵泥(Wasabi)具有杀菌之作用,事实上并不然,山葵泥只是为了增加口感为主要目的。 制作刺身所用的海鲜食材,选购时必须注意新鲜度与肥美,加上由资深料理师出掌,

  刀工要好、处理与料理、佐料、摆饰的技巧必须非常熟悉与了解,方能制作出一盘令人在视觉上与味觉上都令人啧啧称赞的刺身料理。 国内目前较常见的刺身种类有:红鲁鲁魽、鲑鱼、鲔鱼、鲷鱼(加纳鱼)、旗鱼、龙虾、芦虾等等。其中每年五月份所盛产的黑鲔鱼刺身更是令许多食客回味无穷的人间珍品。 刺身并不一定都是完全的生食,

  有些刺身料理也会稍微的经过加热处理,例如: (一)炭火烘烤: 鲔鱼腹肉经由炭火略为烘烤,将鱼腹油酯经过烘烤而让其散发出香味,再浸入冰中切片而成。 (二)热水浸烫: 生鲜鱼肉以热水略烫过后,浸入冰水中,让其急速冷却,取出切片,

  即会呈现表面熟但内部生的刺身,口感与味觉上会有另一种风味。 刺身料理通常出现在套餐中或是桌菜,同时也可以作为下酒菜、配菜或是单点的菜色。 日本料理常见的菜单—炸物(Agemono) 油炸类在日本料理菜单上名称为[扬物],

  或是[炸物]。炸物主要是利用裹上面糊的入炸的食材香又酥,但是内部所包的食材却依然保持滑嫩可口。一般炸物食材有鱼、猪肉、虾、芋头、蚵、地瓜、茄子、豆腐、青椒,花枝、各类蔬菜及根茎类,随着料理不断求新,炸物的种类更加丰富,

  例如增加了榴梿与牛蒡等。 综合天妇罗(Tempura)在日本料理中就是一道大家耳熟能详的扬物,主要材料为白肉鱼块、明虾,配料为茄子、青椒、芋头、地瓜或香菇。 一般扬物料理都会附上已经调味的沾料与白葡萄研末,食用时可将研末放入沾料中调匀,

  一边沾一边吃。 常见的炸物,有天妇罗定食、炸虾、天妇罗、蔬菜天妇罗、炸猪排、炸蚵、炸香菇丸等等。另外像是本公司研发的[榴梿果扬](炸榴梿)就是一道香酥可口的特殊扬物,颇受客人喜爱好评。 日本料理常见的菜单—烧物(Yakimono) [烧物]的中文名称即为我们所知的烧烤类,

  烧物在日本料理菜肴中可以说是主食之一。烧物的主要食材为鱼、牛肉、猪肉、鸡肉、虾、羊小排、贝类等,烧物不能够回锅重新加热,因此必须趁热食用。 常见的烧烤方式大略可以分成下列几种: 一、素烧:将沙拉涂抹在食材上,直接于烤箱内烤。 二、照烧:将调配好的酱汁一面烤一面涂抹在食材上,

  直到食物可以食用。 三、串烧:将食物串在竹签上,直接置渔火炉网上,反覆烧烤。 四、铁板烧:将食物置于烧热的厚铁板上烹调。 五、岩烧:先将石头或岩石置于火炉上烧烤至300度以上,再将食物,置放在烧热的岩石上烹调。

   六、姿烧:以竹签将整只鱼或是虾,固定成形,置放于火炉或烤箱内烧烤至熟透。 七、盐烤:以盐抹遍食材、放入火上、烤箱中烧烤,常见的有盐烤香鱼虾姑盐烤等等。

   八、味噌烤:将鱼类浸入调好的味噌酱内,腌渍数小时后,放置于烤箱内烤熟。 小炖肉熏鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视

小炖肉熏鸡蛋的做法1.准备所需要的肉和鸡蛋。这是猪后腿肉,

  可以买五花肉。鸡蛋视就餐人数多少而定。小炖肉熏鸡蛋QL. jpg2.将肉洗干净,切块。

  小炖肉熏鸡蛋aF. jpg3.煮锅加水,肉入锅,烧开水焯一下后捞出肉滤净水。小炖肉熏鸡蛋RR.

  jpg4.炒锅放油加热放入红糖。俗称“炒糖色儿”小炖肉熏鸡蛋Ct. jpg5.糖起泡就可以了。小炖肉熏鸡蛋aE. jpg6.将肉入锅翻炒。小炖肉熏鸡蛋oQ.

  jpg7.加入酱油、甜面酱、白糖、料酒、葱姜、大料翻炒后加水煮至开锅。汤与肉持平就即可。小炖肉熏鸡蛋ao. jpg8.倒入电煮锅继续煮。电煮锅是温热,煮东西慢,但很入味。

  减肥中,晚餐不想吃主食,能吃点什么让肚子饱?

水果,想吃饱那就减不了,吃点水果就好啦三文鱼在日本属什么档次?

蔡澜(香港作家、美食家)曾说:"正统的日本铺子,

  绝对不会卖三文鱼刺身,因为他们老早知道它的虫极多,只能用盐腌制过后烧熟来吃. ..三文鱼鱼肉颜色一直保持鲜红,即使腐坏了也不变,又闻不出异味,要非常非常小心"

   爱鱼生的各位,要小心啦!”可以肯定的是“正统的日本铺子,绝对不会卖三文鱼刺身”这句话不够准确。正宗日本料理店,是出售三文鱼刺身的,但所出售的三文鱼刺身,一定是天然的,

  而不是养殖的。天然的三文鱼污染少,干净,专家们认为一周食用一次不会有健康问题。但养殖的三文鱼,因为养殖范围通常在近海区域,

  且养殖范围窄小,容易受到污染,有学者将天然与养殖二种三文鱼做个取样调查,发现养殖三文鱼的污染是天然三文鱼的10倍以上,因此建议养殖三文鱼要尽量不生食。另外:在日本商家销售生鱼刺身时,

  法律规定必须标明是“天然”还是“养殖”,以便于消费者识别。你知道两者的区别了吧,也许我们所吃的,都是次品而已啊能不能吃三文鱼!能不能吃三文鱼!能不能吃三文鱼!

不要吃前几天看电视说里面有寄生虫,

  对宝宝不好推荐人做法

我们今天的事业虽然是一个100%成功的行业,要想成功,必须发展,组建自己的销售团队,我们每个人都面临如何正确引导自己的亲人朋友去考察认识今天的行业。 一、正确的心态 心态占80%,我们只是带个他一次改变一家三代人命运的机会,

  我们只有正确认识今天的行业,才能把它当作事业而不是职业。 二、平常心态 100%成功的行业,不可能100%的人来从事,很多推荐人怕新朋友不理解、生气、不从事,我们只是让新朋友看明白、理解,

  其实只要看懂看明白的没有不从事的人。 三、付出心态 付出我们的爱心、劳动、知识、经验、阅历、幽默、时间等。付出才有回报,会自私的人先自私于别人。 四、包容心态 心胸有多广,网络就有多大。包容不是忍让,而是在于沟通,

  骂不还口,打不还手,人无完人。我们要懂得沟通,要懂得包容身边的人,新朋友不管有什么过激的行为,

  我们都要包容,首先要明白他的心里感受。 五、积极心态 积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。

  我们要乐观的对待每一天,每天都是新的开始,每天都要积极向上。消极会害了自己而影响别人。“十年的苦一年吃,十年的钱一年挣”。 六、自身改变 改变传统行业中自身的坏习惯。

  改变是一个痛苦而又漫长的过程,我们必须做好经营理念,可以更好的影响新朋友。所以从平时做起。做自己不愿意做的事情,

  说自己平时不愿意说的话,吃自己不愿意吃的东西,见自己不愿意见的人,给自己一个360‘的大转变。自身改变的四大过程: 强律自我 调整自我 鼓励自我 善待自我 七、精气神 要具备老板的内在素质和外在形象,

  我们是做激情的行业,激情代表业绩,我们要带着激情去做每件事情。 八、亲和力 把亲和力做好,搞活寝室的气氛,那样会消除新朋友的恐惧,多搞幽默的节目,正确引导他们,

  让他们感觉到家的温暖,让他感觉我们都是兄弟姐妹。 九、寝室配合 我们要主动配合老师、推荐人、新朋友。有付出才有回报,把每一个新朋友的心做热做活,要靠团队才能成功。

  不能和新朋友争输赢,要引导他去开心,去看身边的事物和行业,让他感受到你的真诚关怀,那才能真实的交往。 十、三谈三不谈 三谈:谈人生:打工的辛酸、父辈的辛苦。围绕付出》回报 谈理想:自己以前的目标,想做的事 谈未来:从行业中走出去的目标 三不谈:不谈公司、产品、制度 不谈他人是非,

  他人业绩,上下手关系,不谈骗,不谈传销,不谈与金钱挂钩的东西。 闲时莫论他人是非,静时常思己过。 十一、神秘感 不是指神神秘秘。

  不当着新朋友的面进女寝,女寝白天是领导的办公室,不当着新朋友的面接打邀约电话,不说悄悄话,不打手势,

  不使眼色。笔、笔记本、手机自己要保管好。进出女寝要敲门,要增加新朋友的好奇感。 十二、ABC黄金法则(树立工作) 借力使力不费力。 A B C代表领导 代表老师、推荐人 代表新朋友(新郎) (红娘) (新娘) 树立分语言和行动:握手时目视对方,面带微笑。

   本寝领导:(语言+行动)领导回来,主动握手问好,帮领导拿手里的东西,倒水,沟通前简单树立一下,沟通后再树立。 外寝领导:一般先贬后褒,

  贬在传统行业中的工作,长相及缺陷、弱点。褒来行业后对人方面以及做行业做得好。成功的先褒后贬再褒。 老朋友:做到相互树立,

  不拆台,相互沟通,知道老朋友以前是做什么的,从那方面去树立,吹牛要吹的真实。 克服心里的不好意思,今天你怎么做,

  你的整体网下就会怎么做,平时观察能力要强。 树立网上经理必须在补完好处及转变观念后。 十三、7+1法则(车轮战术) 多个老朋友围绕一个新朋友转,以传统行业中几个问题(如:我们是否相处的很好,是不是朋友,我们的关系是否一直都很好)再加上一个行业的问题,

  引导新朋友的思维。7+1法则无处不在,靠灵活应用。问几个连贯性的问题,然后插入一个行业的问题,

  聊天的时候多个老朋友轮流上。 十四、拿出力度 力度不是大声说话,比嗓门大,我们要多拉感情,拉近关系,从气势上不输给新朋友,说话语气、态度要果断、坚决、肯定、不含糊,

  要干净利落。是大胆的理直气壮的话语,抓住新朋友的弱点作为突破口,绝招“下跪”(对重感情的人效果最佳)所用的邀约技巧作为突破口。 十五、跟进工作 跟进新朋友的电话、思想、生活、行踪。 十六、画梦想 补工厂见啥画啥,

  不能太大。补完好处以后,四万块包装金,网上经理好吃好喝好玩,切合实际。 十七、物色老师 记住责任与良心: 售前服务:作为一个合格的经销商,我们应该做的就是把自己的市场名单列详细,

  外围市场有哪些人员,他的职业、性别、收入、兴趣爱好、性格、脾气、社交、自身能力,语言能力。是否是一个有责任心事业心的人,创业心、积极心,

  进取心的人,如果邀约的人不具备这些条件,最好不排在邀约对象范围内,那么内围市场也一样,名单同样要详细列出来。如事业在传统行业中成功的人,做事情稳重的人,对现状不满足而寻找机会的人,

  小钱不想挣,大钱挣不了的人;比较外向,性格开朗的而又喜欢接受新鲜事情又有干劲的人,有责任感的人。特别注意性格特别内向的人,做事不负责任又没有诚信度的人,

  年龄过大或者太小的,没有事业心的人,没有社会交往或市场的人是不应该在邀约的范围。在邀约过程中不能在一个地方同时邀约两个或三个以上的人,如这样新朋友来多就不利于把握。

  总之在邀约前必须按寝室领导商量,确定后才打邀约电话。 售前服务的做法:打电话时必须要有老朋友在旁边配合,这样才有利于发展。 售中服务:作为一个合格的经销商,当你的新朋友来时,必须敢于面对,自己要用一颗平常的心,

  以静制动,你叫他过来只是带给他一次机会,要用最大的信心去努力去做,新朋友平时很多想法和看法,比如:我没有兴趣,我不适合做这个行业,家里有事必须马上回家处理或者说这个行业再怎么挣钱我也不想做,

  以及这个行业不现实,你们做我支持等等理由应付。这时作为推荐人,你自己不要紧张,目的一个想一切办法找他的切入点,把他留下来,哪怕给他下跪,

  只要有一点希望都不要放弃,或是和他谈你们之间的感情,以及新朋友的家庭情况和传统行业中挣钱如何艰难等。去和他沟通,抓住他的弱点,

  当朋友留下来后,要从生活起居上去关心他,同时也要细心观察他,要把他心中的疑问一个一个的解决掉。当他的观念完全转变后,

  有了信心和兴趣时就要画梦想,调激情,让新朋友自己觉得这个行业的确对他是一个不可多得的机会,就会主动提出加入,想上线。作为老朋友、寝室领导、推荐人一定要跟进上线款,帮新朋友出主意,

  想办法还要随时关心新朋友,直到新朋友上线(注意:新朋友来的前三天一定要记住三谈三不谈,神秘感)。 售后服务:作为一名合格的经销商,当你的新朋友上线后,我们随时都要关心他,给他信心,给他打气,

  怎样帮他邀约朋友,保护好他的市场,敢于去面对各种压力,教他怎样在这个行业中自身改变,怎样虚心和接受,多学习多锻炼,开课前叫他多上台介绍自己,

  要多叫刚上线的朋友去分享,让更多的人去认识,这能提高自己的能力,既打通人脉,有能让更多的人接受你。如果一个人想要从行业中走出去是不可能的,必须团结,

  要有合作意识。平时多问多理解,要听上手、领导的话。作为推荐人要多关心刚上线的朋友,多给他学习锻炼的机会,

  刚上线的朋友很多都不懂,推荐人和领导就耐心的讲解,或是自己不便说的解释的,就把他调到其他领导讲解、疏导,让他懂得做这个行业该怎样去做,怎样去运作和发展。不要新朋友一上线就认为完事,让他自己盲目的去做或有点不听话就不管他,

  如果这样就会导致他消极,失去信心。所以作为一名推荐人,我们的宗旨是加入不是目的,发展才是硬道理,每个人都要有责任感,时间感,

  让他们充分的得到理解,乐于接受这个温馨而和睦的大家庭,随时都要关心他。作为推荐人,首先要从自身做起,让刚上线的朋友感受你的关心,这样的话何愁你的网络。

  只要坚定你的信念,只要你用了心,没有做不成功的事,只有不成功的人。

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