11种丰胸食物,女人们的最爱

　　女人护肤年龄阶段

美眉们过了十八岁，也就是成年人了，不再是小女生了，而肌肤也会随着年龄的增长而发生变化。例如，

　　青春痘在这一年龄阶段是很多美眉都会经历的，然而，二十岁左右的美眉们的肌肤还是比较娇嫩的，之所以会出现青春痘，是因为皮肤的皮脂腺分泌较为旺盛。因而，

　　这个时候，需要彻底干净地清洁肌肤，避免涂抹过于油腻或者是具有刺激性物质的护肤品，所使用的护肤品要尽量选择清润型的，不要使用过多的化妆品涂抹在脸上，一旦卸妆卸不干净会堵塞肌肤毛孔的。

　　这些都是十八岁到二十五岁这一年龄阶段的美眉们在肌肤护理方面需要注意的事情。同时，美眉们可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，有利于帮助肌肤进行新陈代谢，令肌肤滋润有弹性。我们总是说女人们一旦过了二十五岁，肌肤的各种功能也会下降，肌肤开始衰老，

　　肌肤会开始变得比之前更容易干燥和缺水，皱纹也会慢慢浮现。那么，这一年龄阶段的美眉们在护理肌肤上，需要侧重保湿补水，只有保湿做得好，

　　肌肤才能够避免出现皱纹，呈现老态。尤其是，美眉们需要多注重眼部肌肤的保养，一旦眼部肌肤开始出现各种问题，

　　那么，你的整体看起来也就不年轻了。同时，这一年龄阶段，美眉们可以多吃一些富含维生素并且具有抗衰老功能的食物，有助于帮助肌肤增加光泽感，避免肌肤粗糙褶皱。

　　美眉们随着年龄的增大，肌肤也会越来越缺水，因此，女人们过了三十岁，肌肤的重点也是补水保湿，美眉们要挑选适合自己的护肤水来使用，任何的保湿程序都不要错过，

　　预防肌肤干燥和脱皮，尤其是冬天。此外，美眉们要保证每天八个小时的充足睡眠时间，做到作息规律，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及多吃紧致肌肤的蜂蜜和动植物蛋白，以预防肌肤滋长皱纹和肌肉松弛。

　　不同年龄阶段的美眉们，其护肤的侧重点也是不同的，但是，无论是哪个年龄阶段，美眉们的护肤都离不开一个核心，那就是保湿补水。

　　肌肤只有水分充足，才能够避免干燥，避免皱纹滋生。木瓜怎么吃最丰胸

写的这些都是我自已这几年的工作总结，希望对大家有所帮助！毕竟我在北京一家高端美容会所接触过几百位的姐妹后的汇总！有问题的可以和我交流！

乳房增长不可或缺的三大要素：

1，

　　营养补给

2，代谢的平衡

3，荷尔蒙分泌

首先解决一个问题“什么时间丰胸效果最好?

　　”

女孩子从第一次月经周期开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的，这点很少有人能真正了解。

从月经来的第11、12、13 天，这三天为丰胸最佳时期。第18、19、20、21、22、23、

　　24 这七天为次佳的时期，因为在这10天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素是24 小时等量分泌的，

　　这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

饮食上调理

下面我给大家一套“丰胸餐”大家可以自由发挥

早上鸡蛋一个，或是牛奶一杯，

中午吃饭完后，吃个木瓜。

下午吃完饭，在吃点水果，下午运动下也可以！

　　一定要多喝水，

具体怎么搭配，可以自己看！

哪些食物丰胸效果好：

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　

黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

　　

椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

选择有效的丰胸产品：

首先尽量不要用西药，很有可能会引起内分泌失调，

　　网购丰胸产品尽量选择口碑，买家评论比较好的，最近淘宝网官方出的丰胸产品排行榜, 大家可以借鉴，毕竟每个产品都上万件销售和评价！

适当的胸部按摩必不可少：

介绍个按摩手法：

1.洗完澡后，

　　用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

　　

3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压

关于按摩手法，

　　穴位不需要的！我们不是武林高手，试问姐妹们，你们有几个人能找到？并且找准了？并且按准了？那些乱七八糟点穴之类的东西你们就算买了，

　　用了，点到骨头上肉肉上，就是没点到穴位上，你们抑郁不？我就总结了一个穴位，就是两乳中间的檀中穴。关于此穴位找不到的也可以不点！我的按摩手法也很简单。

　　就两个，两个嫌多那就一个，就做第一个。第一个每晚坚持30分钟以上，也会大的。曾经有好几个姐妹跟我说她们的遭遇。（这里并没有任何诋毁其他卖家的意思啊！大家注意！

　　）按摩工序要10种以上，保鲜膜，吹风机，点穴笔……我就问她们，你们是不是其中一样做错了卖家就说问题出在这里啊？

　　于是她们就含泪望着我默认。我说，我就这么一个动作，你们不大可以随便的喷我。但绝对不能诋毁我，因为我的出发点是善意的……。

最重的就是坚持，

　　在这一点上,也是重要的客观因素之一。因为毕竟,它为韩国家庭女性普遍遇到的难题提出了解决的路径,给了弱势者以巨大的勇气和力量。 第四,《妻子的诱惑》为韩国当代社会女权主义的高涨起到了积极的推波助澜的作用。

　　众所周知,..

妻子的诱惑分集剧情第36集 乔斌觉得似乎突然在化妆台的镜子后面看到了恩才,感到大吃一惊,回头发现那只是恩才的照片。感到害怕的乔斌看着照片,吓得把照片扔到地上,打碎了相框。

　　这时荷娜走进房间,大声说这是自己拿来放上去的照片。乔斌恶狠狠得说就算恩才变成鬼出现自己面前也不会害怕,..

妻子的诱惑分集剧情第31集 失魂落魄的建宇在海边寻找,在这个偏远的地方错把一个人当成是小熙,恩才的身体出现了不适。建宇说要带恩才去医院,

　　恩才听后回过神来,求建宇不要带自己去医院并拜托他当做什么都没发生过。建宇坚决得拒绝并带恩才去了医院…… . ..

妻子的诱惑分集剧情第26集 美子听说恩才被公公当成小偷赶出来,气得说不出话来。

　　英秀听说了这事也气得说乔斌的不是,还说美子的女儿就要成为了离婚妇女了。恩才说自己无法放弃,突然跑出了家门…… 妻子的诱惑分集剧情第27集 郑会长叫来恩才,..

妻子的诱惑剧情简介第16集 恩才挽着美仁的手半跪,哭着诚恳地请求美仁帮助自己,

　　让自己能够抓住乔斌的心。爱丽对美仁又是送礼物又是撒娇,并说自己想请美仁一起吃饭,拜托美仁能够答应。看着爱丽堂而皇之的样子,美仁说…… 妻子的诱惑剧情简介第17集 已经流血的恩才担心孩子保不住,..

妻子的诱惑分集剧情介绍第11集 恩才来到爱丽的公寓,

　　爱丽告诉她如果丈夫有了外遇,那么对于没有办法抓住丈夫的夫人来说也是有责任的。爱丽把躲在衣柜里想要逃跑的乔斌带到恩才的面前,恩才失望得说不出话来…… 妻子的诱惑分集剧情介绍第12集 乔斌看到找到家里来的爱丽,..

妻子的诱惑分集剧情第21集 爱丽带着尼路突然出现,

　　让恩才和美仁很惊讶。爱丽谈谈得说自己是带着乔斌的孩子去法国的,本想独自把孩子养大却力不从心,还说想为孩子找回爸爸

妻子的诱惑分集剧情第6集 恩才看到乔斌和爱丽亲热的走进公寓,吃了一惊。与此同时乔斌也很惊讶,爱丽却很自然得说是去工作室遇到了乔斌就一起来了。爱丽开玩笑地说恩才是不是把自己的丈夫管得太严了,

　　连环计实施的核心人物。后为吕布妾，白门楼吕布殒命后不知所踪。一说成为曹操的歌女；一说被曹操赠于关羽，后遭关羽斩杀；一说死于乱军之中；

　　一说追寻自己的幸福去了。2 甄宓：甄逸之女,嫁给袁绍次子袁熙。冀州城破后，为曹丕所获，纳为己妻，

　　曹丕称帝后，为皇后。相传曹植初作《感甄赋》，体现出曹植对甄宓的爱慕之心，后魏明帝曹睿（曹丕与甄宓之子）觉得赋的名字太露骨，改之为《洛神赋》。221年6月，甄宓被曹丕赐死。

　　3 小乔：乔国老次女，大乔的妹妹，周瑜之妻。周郎小乔英雄美女、郎才女貌 ，被流传为千古佳话。相传周瑜死后不久，小乔也因思念成疾，

　　随即弃世，一代佳人，就此化为一抔尘土。4 蔡琰：即蔡文姬，我国古代四大才女之一，蔡邕之女。年轻时为匈奴所掳，

　　被左贤王纳为妻子，并诞下二子。后来，曹操将之从匈奴赎回，嫁给董祀。琴瑟和谐，也算是结局很不错的了。5 大乔：乔国老长女，

　　小乔的姐姐，孙策之妻。孙策死后，守寡至终。孙权薄情寡义，对兄长孙策多有怨怼，估计大乔的晚景并不令人羡慕。

　　6 孙仁：即孙尚香、孙姬、孙夫人（一说其实孙仁就是孙朗，并不是和亲的那个孙权之妹）。刘备之妻，政治婚姻的牺牲品。相传这位孙夫人好武，刘备多有畏惮。刘备入川时，孙夫人被东吴夺回，

　　自此终老东吴。7 马云禄：民国文人周大荒所著小说《反三国演义》中马超的妹妹，马腾之女，赵云的妻子。8 邹氏：张济之妻，

　　张济死后守寡。张绣投降曹操后，曹操听说邹氏的美貌，召之侍寝，结果张绣反叛，

　　使曹操折损了爱将典韦、爱子曹昂和侄子曹安民。9 杜氏：吕布麾下秦宜禄之妻，魏骠骑将军秦朗之母。吕布殒命前，关羽曾向曹操讨要杜氏，曹操不允，

　　后曹操自纳之，并将杜氏之子秦朗视为己子。10 樊氏：桂阳太守赵范的嫂子。赵范曾想将之配于赵云，以博得政治本钱，遭赵云拒绝，

　　赵范后来反叛，樊氏却不知所踪。一说后来樊氏还是嫁给了赵云。11 吴氏：吴懿之妹，初为刘焉的儿媳，刘瑁之妻。刘备入川后，

　　甘夫人病死，法正荐纳吴氏为后，刘备初不允，后终允之，是之为穆皇后。12 郭氏：甄宓之死就与她脱不了干系，后宫的女人们，

　　就那么回事。不过曹丕能因宠爱她而杀甄宓，可见其美貌和手腕。甄宓死后，她成为皇后。13 蔡氏：蔡瑁之姐，

　　刘表之妻，刘琮之母。14 甘夫人：刘备之妾，甘皇后，三国时代著名的美女之一。公元209年，甘夫人病逝，

　　时年二十二岁。15 糜夫人：刘备之妻，糜竺之妹，刘禅生母。天生丽质，其肤如雪。

　　长坂坡，深明大义，为使得刘禅和赵云得脱，投井自杀。16 祝融夫人：南蛮王孟获之妻，传说为火神祝融氏之后裔。

　　《三国演义》中她生擒张嶷、马忠，后中计被擒。孟获彻底归顺后，祝融夫人也归顺西蜀。17、18 大小张皇后：张飞的两个女儿，

　　先后成为刘禅的皇后。19 黄月英：诸葛亮之妻，也被称为“阿丑”。关于她的相貌，一种是说她长相奇丑，一种却是说她是个绝代美人，不过不管怎么样，一般都认为她才智过人，

　　是个才女。20 丁夫人：曹操之妻，是个识大体、有德行的女子，历史中评价颇高。21 卞夫人：继丁夫人之后成为曹操之妻，曹丕、曹彰、曹植的生母，

　　歌女出身，德行颇高。22 吴国太：孙坚之妻，吴景之姐，孙策、孙权、孙翊、孙朗生母。23 刘氏：袁绍之妻，

　　据说甄宓之嫁曹丕，其中还有她的功劳，名声不咋样。24 伏寿：即伏皇后，伏完之女，汉献帝立为皇后。因伏完参与谋曹操事败，受到牵连，

　　遭曹操杀害。25 何皇后：汉灵帝皇后，何进之妹，少帝刘辩之母，曾毒杀刘协生母王美人。董卓进京后，

　　少帝被废，已升格为何太后的她遭董卓毒杀。26 严氏：吕布正妻，为吕布生下一女。27 曹氏：吕布之妾，曹豹之女。

　　28 魏氏：吕布之妾，魏续之姐。29 吕布之女：吕布曾想用她与袁术之子袁耀和亲以获得袁术的援兵，为此，吕布亲自抱着女儿，想冲出重围，

　　结果突围未遂。30、31、32 曹羡、曹华、曹节：曹操的三个女儿，嫁给汉献帝为妃，政治婚姻的牺牲品。33 夏侯氏：张飞之妻，

　　夏侯渊的族女，十三、四岁时为张飞所获，纳为妻子，后为张飞诞下二子二女。34 辛宪英：辛毗之女，

　　辛敞之姐，羊耽之妻，羊琇、羊姬之母。辛宪英的智、曹娥的孝、木兰的贞、曹令女的节、苏若兰的才和孟姜的烈并称，皆谓之出类拔萃。三国时代最具有政治洞察力的女人，辛毗、辛敞、羊琇皆一时人杰，遇到大事都会去找辛宪英商量。

　　享年七十九岁。35 孙小虎：陆逊之妻，孙权之女。36 孙大虎：全琮之妻，孙权之女。

　　37 诸葛果：诸葛亮的女儿。成都西南有朝真观，即乘烟观. 相传，诸葛果在这里修行和成仙升天，38 关凤：关羽之女，

　　三国时期孙权欲以己子娶关羽之女以结为亲家，不料被关羽“虎女安能配犬子乎”所拒。关索的姐姐，荆州之变后不知所终。39 徐氏：孙翊之妻。

　　妫览、戴员谋反，杀死孙翊。孙翊死后,妫览想霸占孙翊妻子徐氏。徐氏为了替夫报仇，计杀二人。40 徐母：徐庶之母，通情达理的老妇人。

　　因徐庶被诓骗回来，恼恨交加之下自杀而死。冬天女人们都吃阿胶，可是对它的来历不知道是由有谁发明的？