适合小学生食堂的菜谱(小学生一周午餐食谱)

　　小学生营养餐的做法？要简单易操作的！！方案一： 喝粥，小朋友们喝粥非常好，有益健康，又不容易饿。建议可以做些小米粥啊、黑米粥之类的。加糖、加盐看小朋友的口味。配几块小面包，再来一个茶叶蛋（喜欢盐水蛋也可以）。这样绝对健康。 方案二： 蛋糕一块，（大一点，要光光的那种）然后准备一些不同口味的小瓶果酱，让孩子自己选口味，涂在蛋糕上，（建议在面上涂薄薄一层，太多反而不好）搭配一杯高乐高，或者酸奶（强烈推荐）。加一小碗炖蛋（蛋是早餐必不可少的） 方案三： 麦片奶。买一包即食麦片，再把一些麦片放入烧开的牛奶中。

　　这个就不能配蛋了，要不然孩子会拉肚子的。 谢谢，（绿柚子8）看我打了这么多字，又把自己的独门秘籍传授给你的份上，个个满意答案吧！求学校食堂菜谱一份，早中两餐7元，早2中5早餐：准备豆浆、油条、小米粥、素馅包子、豆腐脑、饼。中餐：炒土豆丝、鸡蛋炒西红柿、炖个当地比较好买的素菜，加一个荤菜，主食馒头，米饭，。 每份是一荤两素，成本应该在五元以内。小工厂饭堂食谱100分

酸辣藕丁 开胃，

白菜梗炒肉丝 开胃　　原料：白菜梗、瘦肉、小米辣　　辅料：盐、猪油、鸡精、辣椒

海带排骨汤 营养，

番茄鸡蛋紫菜汤 美味且便宜

土豆烧肉

粉蒸肉

应季的蔬菜

当然需要根据季节来变化，夏天增加凉拌菜，冬天多煲汤。

食堂大锅菜菜谱大全1、酸辣大白菜梗不仅便宜还好吃，而且还不容易坏，好保存！刷火锅，爆炒，都好吃。?所需食材:主料：大白菜梗300g辅料：红辣椒3个，蒜瓣3个，盐适量，油适量，鸡粉适量，醋适量做法：大白菜梗切条，辣椒蒜瓣切碎。锅子烧热倒入适量的油，继续烧至滚热，倒入辣椒和蒜爆香。

　　快速倒入白菜梗。翻炒片刻，放入适量的盐和鸡粉翻炒均匀。倒入适量的醋。快速炒匀即可出锅。2、大头菜炒金针菇玫瑰大头菜又称酱渍菜，是云南地方风味食品之一，它选用云南特产的鲜嫩大头菜，配上陈酱、盐、玫瑰糖等配料用云南少数民族的传统腌制方法加工而成，风味独特、色泽光亮。所需食材：主料：金针菇200g，大头菜50g辅料：食用油适量，盐适量，青椒1个，红椒1个，蒜适量做法：金针菇择去根须后放水里洗净。

　　大头菜和青红椒洗净后分别切成条，蒜切碎备用。炒锅上火，倒入食用油，下蒜粒煸出香味。放入大头菜翻炒翻炒。放入金针菇翻炒至断生。3、大白菜炒培根干煎后，把肥肉的油煎出，入口那香味实在勾人呐。与大白菜搭配一起，一淡一浓，味道刚刚好。所需食材 ：主料：大白菜300g，培根150g辅料：菜籽油适量，鱼露适量做法：将大白菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干，切丝。热油锅。

　　放入洗净的培根。煎至双面金黄，铲起。用厨房剪刀剪成条。原锅倒入适量的菜籽油。放入白菜丝，煸炒2分钟。倒入适量的鱼露，煸炒均匀。将培根回锅。

　　煸炒一会，即可起锅。4、大锅菜大锅菜是非常传统的豫菜。所需食材 ：主料：熟猪肉400g辅料：油适量，盐适量，白菜适量，豆腐适量，海带适量，粉条适量，老抽适量，料酒适量，葱适量，五香粉适量做法：准备好食材。猪肉是煮好的，粉条要先泡一泡。猪肉切厚片。锅内油热，爆香葱花。炒肉片。

　　加老抽。加料酒。翻炒上色。加豆腐。加高汤。加海带。

　　加粉条。放五香粉。加盐。盖上盖子煮二十分钟。然后加切好的白菜，搅拌均匀。盖上盖子继续煮五分钟即可。5、大肠砂锅猪大肠是很多人都爱吃的一种食材。所需食材：主料：猪大肠300g，大白菜50g，胡萝卜1个，口蘑5个，粉丝50g辅料：葱姜适量，盐适量，料酒30ml，胡椒粉3g，酱油20ml，鸡精适量，蒜苗适量，香菜适量做法：粉丝提前浸泡，准备好其他食材。

　　大白菜，胡萝卜，口蘑洗净切好备用。锅中加入清水，料酒煮开。翻入切段洗净的猪大肠焯烫一下。把焯烫过的猪大肠放入砂锅，加入清水。加入料酒。加入胡椒粉炖煮。炒锅倒油烧热爆香葱姜。倒入白菜，胡萝卜，口蘑翻炒。

　　炒至食材变软关火。把食材倒入大肠砂锅。加入酱油。加入盐。煮至10分钟后加入粉丝。粉丝变透明，加少许鸡精，撒上蒜苗和香菜关火。