肠胃不好吃米饭好还是面食好(肠胃不好吃面食可以吗)

　　肠胃不好的人早餐能吃南瓜粥和锅贴吗展开全部肠胃不好的人早餐可以吃南瓜粥，锅贴食用要细嚼慢咽，这样对胃肠的消化吸收有好处。南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用；保护胃粘膜、帮助消化：防治糖尿病、降低血糖：消除致癌物质，促进生长发育。特别适合胃肠功能弱的人食用胃不好应该吃什么?不可以吃什么?一、养胃食物1、牛奶牛奶有健胃生津，润肠等大功效。虽然说牛奶对胃疾病患者有很大医疗作用，但并不是人人都合适喝牛奶，功效，特别是那些患有腹泻、脾虚证、湿证等患者饮牛奶不宜过度。2、粥类粥是最容易被胃消化，所以粥为保胃圣品，尤其是八宝粥，里面含有新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，对胃有很大好处。并且粥是一种流食，粥一进入口腔就很容易被胃吸收。3、汤水除了粥是良好的养胃食品之外，最常见就是汤，汤也具有良好的养胃功效，但是养胃汤不宜油腻，所以最好不要有肉，主要是因为肉汤里面富含大量的酸性物质，肉汤造成胃泛酸，这也不利于养胃，所以这里的汤最好是青菜汤或是鸡蛋汤。4、苹果苹果具有一定的营养价值，不仅能健脾益胃，还能生津润燥。

　　特别是适合那些阴虚胃痛或是脾虚胃疼者。5、卷心菜卷心菜具有养胃健脾，清热解毒的养生功效，另外卷心菜富含维生素C对人体具有止痛消肿等作用，所以对于胃痛、胃酸患者有一定的治疗作用，特别是促进溃疡的愈合。二、伤胃食物1、薄荷薄荷具有一定的刺激性，包括薄荷自制物，例如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖等，不仅会刺激神经，还会使食道放松，增加约肌，泛酸的几率，所以一旦食用太多，往往会导致胃酸过多，因此任何含薄荷的东西都要适量。2、咖啡咖啡之所以会伤胃，主要是因为咖啡因的作用，对胃产生一定的刺激性，致使其分泌过多的胃酸。胃酸过多往往会导致人体消化不良，特别是在饭后就立即饮咖啡的，很容易出现呕吐症状，所以有胃溃疡和烧心症状的人不宜喝咖啡。3、汽水和果汁汽水和果汁这两种饮料中富含果糖。有些成年人对果糖的吸收率很低，而果糖在人体若是无法完全的被消化吸收，往往会造成肠胃不适。4、油腻食物脂肪过高的人，其胃多呈酸性，因此患肠易激综合症的可能性会更高。

　　主要是因为高脂肪食物在人体内不易被消化吸收，滞留在人体的脂肪导致泛酸的形成。5、冷饮胃内温度跟胃酸分泌和消化酶有很大的联系，而过多的冰冷食物进入胃部，最直接的就是会降低胃酸分泌和消化酶作用。因此，在饮食要格外注意，要尽量的避免吃冰冷刺激性强的食物，特别是在冬天，另外女性朋友在月经期间更是不宜饮用冰冷食物。参考资料来源：人民网-5种食物真伤胃 ?养胃该吃什么好干饭和稀饭那种比较好吃稀饭好，吃稀饭对胃好，可以减少胃的负担，胃不好的人更应该多吃稀饭，少量多歺，把各种营养都放在稀饭里，注意别少了营养，胃不好的人，坚持吃稀饭可以治好胃病。肠胃不好属于慢性病吗因为肠胃有消化液，肠道有细菌，而且你还每天要吃东西，肠胃直接接触外界，试想，接触外界的皮肤创伤，如果每天泡泡酸碱的液体，每天接触一下细菌，每天动来动去能好的快都是天赋异禀吧。 何治疗胃病和保养胃病！ 1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。

　　2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和。胃不好吃什么养胃，养胃的食物有哪些胃不好,要少食多餐.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 .大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃.苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 .养胃秘诀 ：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.二、改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇，想养胃效果好些就用昌弘铁皮石斛煲粥喝，每次放大概5克左右。三、按摩保健。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.平心静养－胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关.因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。