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杏仁鳟鱼

admin 美食养生 2022-09-26 10:01:54 202 0

杏仁鳟鱼的做法


主料 

 1 条虹鳟鱼粉 50 克香菜 1 根 3 份 


 辅料 

 50 克无盐黄油     30 克有盐黄油    柠檬1 片     杏仁 50克


杏仁鳟鱼的制作方法


步骤1

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无盐黄油在水浴中加热蒸发水分,去除杂质 ,留下纯净透亮的提纯黄油。  


步骤2

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去除鳟鱼的鳍和内脏,用厨房毛巾吸干多余的汁液。  


步骤3

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将面粉撒入大小合适的盘中,加入黑胡椒粉、盐研磨,拌匀。 在鱼的两面涂上面粉,抖掉多余的面粉。  


步骤4

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在煎锅中用中低火加热澄清的无盐黄油,加入鳟鱼并煎至金黄色。 将另一面翻转并煎至金黄色。 确保鱼已煮熟,如果未煮熟,请将其放入烤箱中以 160-170°C 烘烤直至完全煮熟。  


步骤5

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 在小平底锅中融化咸黄油,直到黄油颜色变深。 加入杏仁片,小火翻炒至焦黄,挤入柠檬汁溶解锅底的固体,煮沸。  


步骤6

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 用于杏仁鳟鱼,轻轻剥皮即可食用。 将欧芹切碎,撒上黄油炒杏仁。  


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 杏仁鳟鱼的烹饪技巧 


  1. 如果买不到鳟鱼,可以用鲈鱼等淡水鱼代替,也可以试试鲑鱼。  

 2. 鳟鱼肉质细嫩。 翻身剥皮时要格外小心,尽量不要伤到鱼肉。  

3。 如果条件允许,可以用椭圆形的专用平底锅煎鱼。 也可以把鱼头剪掉,让形状更规整,更适合普通的圆锅。


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