冬瓜薏米排骨汤的做法，冬瓜薏米汤排骨汤做法

食材：r冬瓜200克、排骨1根、薏米40克、姜片4片r调味品：r小鲜侣调味汁10克、食盐5克r锅具：rIRIS OHYAMA电压力锅40克薏米提前浸泡2小时，薏米能健脾胃、利便去水肿、是祛湿好物；冬瓜洗净切块状（冬瓜性微寒，能祛湿清热化痰，其富含蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等维生素和矿物质，是三伏末宜吃好食材）；KIMS COOK小白锅放入排骨焯出血水后捞出冲洗干净；电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线；挤入10克提鲜去腥的小鲜侣调味汁、5克盐；放入电压力锅底座中，盖上盖子选择浓香煲汤模式，一键搞定只需35分钟左右，超级适合懒人，有12种模式可选，精准控温，是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器；煲汤程序结束后，打开锅盖，撒上葱花就可以出锅了；脾虚易多湿，脾胃虚寒的人体内的水份不能自然排出，就会形成虚胖、臃肿，很多人觉得自己胖，其实可能是湿气重，健脾祛湿就显得非常重要了；恰逢三伏末，湿热严重，今天这碗冬瓜薏米排骨汤要常喝，经常煲上一锅，祛湿美白、滋阴润燥、清热解毒、补中益气，让你健健康康入秋！