天气冷,早餐吃碗面,有肉有菜还有蛋,热乎乎有营养,家人喜欢!
冬天冷,早餐总想吃点热乎的,尤其是暖气干燥的这个季节,吃点汤汤水水的更受欢迎,而面条自然是不错的选择。早餐面,要吃得有营养,那种有菜、带肉、有鸡蛋的才最有营养,香喷喷的吃起来也超满足。
那就给家人来一份牛肉吧!做牛肉面,我喜欢放一些大白菜,水灵灵的解油腻还可口,荤素搭配才更健康。
至于面条的选择,家里有啥就用啥,相对来说现压的鲜面条、切面最适合,当然了乌冬面也很棒,如果都没有,用挂面条也可以呀,反正做面条就是很随意。关于这碗面的灵魂炖牛肉,宝妈会在文中讲到做法。如果你早餐不知道吃什么,不妨试试这碗面哦,无论是味道还是口感、营养都不会令你失望!
【大白菜鸡蛋牛肉面】
需要的食材(3人量):鲜面条1大盘,炖牛肉大半碗,鸡蛋3个,大白菜适量,植物油适量,盐,葱花
详细做法:
第一步,食材准备好。鸡蛋洗净下入凉水锅里,盖上盖子烧开,关火焖10分钟至熟;鲜面条是头一天晚上用面条机现压的,装入保鲜袋放冰箱里储存;炖牛肉也是之前就炖好的,关于这个炖牛肉的做法,后边我会写到
第二步,炒锅里加入植物油,加入葱花炝锅,加水烧开锅,下入鲜面条,大火烧开中火煮面
第三步,把面条煮到7分熟,把白菜切丝洗净入锅,再放入炖牛肉,炖牛肉的量灵活掌握,爱吃肉的就多放点
第四步, 白菜煮到颜色嫩绿,煮熟,加盐调味,这碗面就煮好了
装碗后,把鸡蛋剥皮,一切为二,码入碗中,这一份有肉有菜还有蛋的营养早餐就做好了,连汤带面,真香啊,天冷吃真好!
炖牛肉,炖牛肉的加入才是面好吃营养多的关键,炖牛肉也是最适合冬季吃的御寒美食,可以每周炖一锅,分袋冰箱冷冻着,可以用来煮面、烩菜等,随吃随取可方便了
食材:牛腩,洋葱,八角,桂皮,姜片,陈皮,植物油,盐
做法:
1,牛腩肉买回来后需要泡去血水,再切成块
2,把牛腩肉冷水入锅焯水,然后捞出控水备用
3,炒锅里加入植物油,放入八角、洋葱丝和姜片大火煸炒至洋葱变软、香味浓郁
4,再倒入牛腩块、料酒大火煸炒至牛肉微黄
5,加入开水,放入酱油、桂皮、陈皮,盐,大火烧开锅
6,倒入压力锅里,压40分钟至软烂就可以了
牛肉面和牛肉的做法就分享完了,大家牛肉面都怎样做?欢迎一起来讨论分享哦!
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