白木耳的做法大全(白木耳的做法大全宝宝咳嗽)

每年一到这个季节孩子们就容易感冒咳嗽，孩子咳嗽后家长也跟着发愁，小朋友上幼儿园期间每到这个季节都会感冒咳嗽，慢慢长大体质也好了很多，最近他身边好朋友和同学有好几个感冒咳嗽的，为了防止小朋友也出现这种情况平时会多准备一些清火、润肺的食物吃，特别是家里来暖气后显得更加干燥，稍不注意就容易上火，所以隔三岔五会给他煮点梨水喝，煮好后有时在家里喝，有时装在他的水杯中带到学校里喝。

上周六打完球就去好朋友家玩，不知道是脱衣服着凉还是水喝少了，早上都没听到咳嗽的孩子，晚上回家后一声接一声的咳嗽，晚上看咳嗽那么严重还担心怕第二天再加重，就反复嘱咐他多喝水，第二天除继续让他多喝水外，再煮了一锅冰糖雪梨银耳汤给他喝，等周一起床时就没再听到咳嗽声，悬着的一颗心也踏实了。

梨是最常见的水果之一，性寒，秋冬季吃梨有止咳化痰、润肺清燥、消炎降火等功效，平时可以作为家里的常备水果，孩子咳嗽的时候搭配冰糖、川贝等做成止咳饮品喝，不咳嗽的时全家人一起喝还能起到预防作用。

准备材料：

雪梨1个、泡发的银耳1朵、枸杞20粒、冰糖10粒

制作方法：

1、雪梨洗干净后去皮、去核，再切滚刀块

2、将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中

3、加入适量的纯净水，水的量不超过电饭煲的最高水位

4、电饭煲接通电源，选择营养炖，等电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤炖好

小贴士：

1、银耳提前用冷水浸泡2~3小时

2、冰糖的量根据自己喜欢的甜度增减