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清蒸生鱼片的做法(蒸生鱼片的做法比较滑)

admin 美食养生 2021-09-19 05:12:07 292 0
#我的养生日常-远离秋燥#清蒸三文鱼黄瓜卷

第一次尝试三文鱼黄瓜卷的做法,原本买三文鱼是做刺身的,但考虑疫情期间尽量还是少吃生冷食物吧,突发奇想就做了这道清蒸三文鱼黄瓜卷,这样做也很鲜香和脆嫩。


By 吴妈厨房



用料

  • 新鲜三文鱼片 200g
  • 黄瓜 一根
  • 青芥末 适量
  • 六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 1勺


做法步骤

#我的养生日常-远离秋燥#清蒸三文鱼黄瓜卷

1、准备好食材。


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2、黄瓜洗净切丝。


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3、台面上铺一层保鲜膜,把三文鱼片放入,再放入黄瓜丝。


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4、利用保鲜膜慢慢把三文鱼卷起来,然后用刀在中间斜切一刀。


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5、锅内加入适量水煮开,把三文鱼盘放入,煮5分钟即可。


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6、碟子中倒入酱油,挤入青芥末。


#我的养生日常-远离秋燥#清蒸三文鱼黄瓜卷

7、上桌享用这道鲜香味美的清蒸三文鱼黄瓜卷。



小贴士

三文鱼有美容养颜功效,对心血管也有很大作用,还能促进智力发育。


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