枸杞的做法大全(枸杞做法步骤)

　　枸杞子怎么弄最好？拿来煲瘦肉汤最好枸杞子的吃法枸杞当归炖小排材料：小排，枸杞子g，

　　红枣枚，当归g，芋艿做法：、小排焯水，

　　洗净血水。芋艿去皮切小块。、把小排放入沙锅，

　　加入枸杞子红枣当归芋艿，葱结，

　　姜片，大火烧开，再小火炖至小排，

　　芋艿酥烂，加黄酒，盐，

　　鸡精调味即可。杞：补肾养精，

　　使皮肤细润光洁。我家常备。

　　当归：补血活血，润肠通便。

　　我最爱当归的味道。芋艿：健脾利润，

　　止痒。我喜欢它的软糯。红枣：健脾益气，

　　血行通畅，营养肌肤。我家一年四季都不断。

　　小排：小排的骨胶有营养皮肤的作用，经过炖煮，骨胶原能溶解汤中，

　　容易被人体吸收。以上几种食材配在一起炖煮，

　　就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。苟杞的制作方法？

　　主料：大米、银耳、冰糖、糯米。.将三种米洗净，放入沙锅，

　　加水大火烧开；.银耳泡发后摘去老根，

　　撕成小块.水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时；

　　.最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬分钟左右即可；

　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。