四个月宝宝吃什么(宝宝四个月可以吃些什么)

admin 美食养生 2021-06-28 00:43:48 271 0

　　四个月宝宝可以吃哪些辅食个月，妈妈们心中的一道门槛，这时候，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了，妈妈们会有很多困惑，从哪个辅食种类开始添加呢？

　　该怎么制作宝宝辅食？哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃？书上、网上、各种经验便扑面而来。沿着宝宝的成长线索，给你一步步最实用的指导，找找你要的答案!

　　-个月宝宝特点素描这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。四个月辅食添加任务让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。四个月可以享用的食物米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到个月以后。

　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。四个月宝宝添加原则、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为-毫升，不要超过毫升。、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳次，间隔小时为宜。

　　、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，

　　只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，

　　这会引起宝宝的反感。、头两天以～勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用～天，

　　宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，～天后就可以添加第二种食物了。、～个月，每天加一次辅食即可;

　　有食欲的宝宝，到个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。辅食DIY技术指导蛋黄泥：冷水下锅煮鸡蛋，

　　开锅后再煮分钟，取出蛋黄的/，加水或奶小勺(～.毫升)研成泥。胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，

　　取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。四个月的宝宝怎样安排饮食【种宝宝禁食食物】一.

　　个月内不要盐二. 岁之内不要蜜三. 岁以内不要茶四. 岁以内不要补五. 岁以内不要腌六.

　　婴儿不要吃大豆食品七. 三岁以下幼儿不宜吃巧克力八. 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九. 少儿不宜多吃笋十. 功能饮料【辅食添加】个月前纯母乳；

　　-个月：米糊(粉)、蛋黄，个月前不能吃蛋清；个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要:兑水稀释)；-个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

　　【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，

　　肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，

　　调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，

　　头和心胸却须凉【宝宝鼻塞小药方】把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，

　　可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】在宝宝生病发烧的时候，

　　轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根-根白萝卜-片生姜-片加冰糖加水煮分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的【发烧宝宝食谱】、米汤：将大米煮烂去渣，

　　加入少许白糖；、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；、鸡蛋羹：取-个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

　　、西瓜汁：可促进毒素的排泄；、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】四豆饮组方：黄豆粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各粒。

　　按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，

　　不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）【九个止咳小妙招】①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

　　⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】洗净。切开。

　　橙肉撒少许盐。筷子插几下，盐更容易渗透。盖上“橙盖”。放小碗内保持橙身竖立，

　　蒸-分钟（水沸开始计时）。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可【宝宝拉肚子食疗法】、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，

　　每～克胡萝卜泥大约加毫升胡萝卜水。、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃～次【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（至个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水L-.L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，

　　一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；

　　茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，

　　味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★【宝宝睡姿透露健康状况】.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；

　　.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；.四肢抖动：疲劳或受惊；.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；.打鼾，

　　口呼吸：扁桃体肥大【你知道宝宝缺啥维生素吗】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B、铁叶酸；

　　⑥易疲劳、精力差：缺维生素B、B、B；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B、锌、钙【宝宝成长离不开的种水果】橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。苹果：被称为“大夫第一药”。葡萄：很好的能量来源。桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。猕猴桃：Vc之王。

　　梨：水分充足。草莓：营养丰富【种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】①营养酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 ③胡萝卜：增强免疫力 ④西红柿：含VC丰富 ⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果：含锌丰富 ⑦蘑菇：净化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 ⑨黑木耳：净化肠胃【教你如何去火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。

　　③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。

　　饮茶以铁观音和绿茶的效果最好【冰箱的个魔术妙用】.把发黄的白色衣物清洗后冷冻小时再晾干能变白；.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻小时，就容易剥离了；

　　.切洋葱前冻一会，不刺眼；.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。【种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】.螃蟹；.甲鱼；

　　.薏米；.马齿苋；.罐头食品；.菠菜；.巧克力和山楂；.猪肝；

　　.久存的土豆；.热性作物；.味精；.桂圆荔枝；.石榴；.腌制酸菜；.西瓜；

　　.浓茶；.咖啡可乐型饮料；.饮酒【常见可增高食物】①每天杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，

　　可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，

　　可与苹果一起榨汁喝【盐的小妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，

　　可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，

　　可使金鱼活泼健康；⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】. 蛋黄：冷水浸泡，小时后正常洗涤。.

　　果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。. 奶渍，冷水洗涤，

　　再用加酶洗衣粉洗涤。. 呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。.