化痰的食物(什么食物化痰最好最快)

　　化痰的食物有哪些首先是清肺作用的食物：. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。.百合：性微寒，

　　润肺、止咳?. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。化痰的食谱：. .萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，

　　均切片，水煎代茶饮.萝卜炖麦芽糖：白萝卜个，麦芽糖公克，炖熟吃。. 荸荠海哲皮汤：鲜荸荠公克，海哲皮(去盐)公克，

　　开水炖服，( 适合肺热咳嗽，痰黄咳血 ). 白木耳汤：白木耳公克，泡发过夜，

　　加红枣 个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。

　　. 冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨是常见的止咳化痰的糖水，雪梨生吃是不行的，因为它含有燥气，

　　生吃会导致咳嗽更为严重。而炖熟的雪梨，燥气已经完全消除了，而它本身收敛风气，除去燥气的功效得到发挥，对于秋燥引起的咳嗽痰多效果非常好。

　　. 白萝卜。萝卜是理气，引起下行的食物。萝卜将淤积在肺部的气引走，使其不能在肺部形成痰核，因此具有止咳化痰作用。白萝卜可以与各种肉汤同时炖煮，

　　这样吃起来味道比较好。. 冬瓜。冬瓜止咳化痰原理同萝卜大致相同。冬瓜炖汤，带一丝冬瓜的清香，味道还不错。

　　. 杏仁露。将杏仁磨成粉，加水熬煮可以得到杏仁露。秋冬热饮一杯杏仁露，对肺部有滋润的作用，

　　不仅可以除痰止咳，还能美容养颜。、丝瓜。丝瓜具有良好的清热效果，可以清除肺部热气，消除痰核，因此秋季可以吃一些丝瓜。丝瓜金额以清炒，

　　或者与鸡蛋一同煮汤，味道鲜美。化痰较好的食物有哪些？清肺化痰的食物、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

　　对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。

　　因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，

　　柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

　　所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

　　、豆浆中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，

　　也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外，

　　豆浆还有很多花样，如这种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，

　　养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，

　　还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，

　　壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。、白萝卜中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，

　　归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。白萝卜性平，

　　对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；

　　配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用、薄荷薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。

　　《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。薄荷克、生甘草克，白糖适量。

　　将甘草洗净，放入沙锅中，加水毫升，煎沸分钟，再将洗净的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，

　　加入白糖搅匀。晾凉后饮用。、银耳银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，

　　又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，

　　又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，

　　严重者会有生命危险。、陈皮陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，

　　燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。、梨梨味甘性凉、微酸，

　　具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。、荸荠荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，

　　也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。需要注意的是，荸荠属于寒性食物，

　　脾胃虚寒及血虚者不宜食用，也不适宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，

　　糖尿病患者也应慎食。哪些食物利于化痰止咳？.梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。 .蒜：有化痰止咳之功效。 .箩卜：能化痰消胀气。

　　.茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 .葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。 .竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 .柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 .杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

　　.百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 .苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。 .甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。

　　.生姜：有散寒、止呕、祛之功效。 什么食物去痰效果好你好吃水分多点的都可以. 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

　　二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

　　四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，

　　加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。

　　不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；

　　食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，

　　所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。 一、清肺汤两种： 、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳克，百合克，

　　排骨克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲小时。 、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮克，百合克，排骨克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，

　　然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 二、润肺银耳羹： 原料：银耳克，冰糖克。 做法：将银耳放入盆内，

　　以温水浸泡分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，

　　再用文火煎熬小时，然后加入冰糖，